長輩記性變差只是老化? 醫師建議及早就醫做失智診斷

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By NOW健康
發布時間:2021-09-18 01:22:27

【NOW健康 陳盈臻/台中報導】74歲楊女士在5年前開始出現記性變差的狀況,家人都以為只是正常的老化過程不以為意,直到近半年越來越嚴重,常會忘記吃藥、容易迷路、情緒不穩、也曾經發生過被詐騙,因而被家屬帶來長安醫院神經內科就醫。經檢查診斷懷疑楊女士患了混合型失智症,除了有神經退化性失智症,還合併血管性失智症,經藥物治療配合生活型態調養、營養介入後,症狀有慢慢穩定下來。

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陳惠萱醫師解釋,引起失智症有眾多原因,最常見的為神經退化性失智症,其中最大宗為阿茲海默症,大約占所有失智症的6成,另外還有額顳葉型失智症等。其他有腦血管病變引起的血管性失智症,或是包含2種以上病因的混合型失智症。腦部腫瘤、中樞神經感染、代謝性問題如甲狀腺功能低下、營養素如葉酸或維生素B12缺乏等,都可能引起失智的症狀。


若家中長輩出現認知功能障礙、記憶力變差、性格改變等症狀,要懷疑可能罹患失智症,建議盡早就醫檢查,因為只有透過確定診斷,評估是屬於哪一類型失智症,病患才能得到適當的藥物與非藥物治療,來改善或緩解症狀,也能維持失智症患者及其照顧者的生活品質。


陳惠萱醫師表示,日常生活中多運動、多動腦、有生活目標或學習新事物、良好的社交生活圈及親友支持、採地中海飲食、控制三高、充足睡眠、舒壓、保持心情愉快等,這些都是對腦部良好的保健方式,可以降低罹患失智症的風險及延緩病情的惡化。9月21日是國際失智日,呼籲家屬若有發現異狀,應就醫檢查、治療。


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「柚子皮妙用」這5種你知道嗎?「天然蚊香」驅趕蚊蟲,超紓壓「柚子湯」日本人最愛泡

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Bella儂儂
發布時間:2021-09-19 00:45:00

中秋節前後大家都吃柚子了嗎?剝下的柚子皮各位又都怎麼處理呢?除了拿來當帽子戴,柚子皮還還別有它用!天然的柚香可以拿來泡澡、驅蟲、泡茶──讓儂編介紹以下 5 個小妙用,今天的柚皮別再丟垃圾桶啦!

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1. 天然清潔劑

source:鮮享農YA - 農糧署@facebook

基本上所有的柑橘類果皮(橘子、檸檬等),都可以加工成天然的清潔劑使用。原因是果皮中的「檸檬烯」(Limonene)擁有溶解油脂的效果。只要將剝下的柚子皮切碎,放在鍋中以水蓋過大火煮滾 5 分鐘、再轉小火慢煮 15 分鐘,加入約 100:1 的水、醋比例,成品就能拿來清潔家具或地板,讓家裡充滿柚子清香!

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2. 紓壓「柚子湯」

source:Anelya Okapova@Unsplash

柚子湯(ゆずゆ)是儂編最有興趣的小妙用,這是日本自江戶時代就有的冬至習俗,會把柚子放入浴缸中泡澡,據說有預防感冒、緩和神經痛、腰痛等效果。熱水和柚子皮的香氣的確能放鬆身心、促進血液循環,使壓力一掃而空!趕快試試看──把柚子皮切片、劃破表皮讓精油能滲出,泡進今晚的洗澡水中吧。

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3. 驅蟲蚊香

source:Daniel Páscoa@Unsplash

「燒柚子皮」是一個古老的驅蟲方法。把吃剩的柚子皮放到太陽底下曬乾,剪成條狀後放在蚊蟲出沒處引火點燃,燒出的氣味就能夠驅趕蚊蟲。也可以曬乾再剪碎,集中在盆中點火,有一種屬於秋日的淡淡清香。不過,皮曬得不夠乾點不著火、太乾又燒得很快,拿捏好水分要一點經驗;嘗試這種天然蚊香時也要注意安全、防範火災發生。

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4. 冰箱除臭劑

source:Abdullah Ahmad@Unsplash

中秋節的冰箱肯定塞得很滿吧,這時候最怕冰箱有異味。這時把柚子皮放在冰箱中就有去除異味的效果;講究一點的可以把柚子皮切成細條狀,再用布、絲襪或戳過洞的塑膠袋包起來變成除臭香包。除臭效果要好,請把它放在出風口,並定期做更換。

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5. 柚子茶

source:Stacy Barnes@Unsplash

《本草綱目》對柚皮的描述是:「氣味甘辛、平、無毒,可消食快膈,散憤懣之氣及化痰等功效。」將它做成養生茶是個好主意。先將柚子皮刷洗乾淨,去除內層白色部分,切成細條後用鹽巴搓揉再洗淨以去除苦澀味;接著取適量柚皮細條煮 10 分鐘,就能泡浸喜歡的茶葉中飲用。也能加點冰糖、蜂蜜,讓口味更甜一些;如果捨得把果肉一起煮掉,能試試看 DIY 好喝的「韓式柚子茶」!

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