孩子矯正一定要拔牙? 牙醫師提出兒童不拔牙矯正觀念

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By NOW健康
發布時間:2021-09-16 21:40:00

【NOW健康 黃子琳/台北報導】「乳牙蛀掉不用管,反正等恆牙長出來就好」、「一定要等到恆牙長齊,才能進行牙齒矯正」、「矯正牙齒一定要拔牙,牙齒才有空間移動」、「牙齒矯正沒有個2、3年,不可能拆掉牙套」等觀念,乍聽之下好像頗有幾分道理,但實際上並不完全正確!牙醫師宋慧玲醫師表示,只要把握「黃金矯正年齡」,並善用擴張器調整口內空間,其實就能讓孩子在不拔牙的情況下,順利完成牙齒矯正。

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宋慧玲醫師指出,牙齒排列不整齊,是由許多原因所造成,可分為先天與後天因素。牙齒與骨骼的大小,都是由基因遺傳決定,不少人因為牙齒與口腔空間的比例不對,像是牙齒較大、口腔空間較小所形成的「齒顎空間不足」,便容易呈現齒列不整;有些人則是上下顎骨發育不完全,容易變成「戽斗」、「暴牙」、甚至是下巴歪斜的情況產生。


▲善用擴張器調整口內空間,其實就能讓孩子在不拔牙的情況下,順利完成牙齒矯正。(圖/慧安牙醫提供)


除了先天遺傳之外,很多時候更是後天的不良習慣所致。宋慧玲醫師提到,近年來由於空氣汙染日益嚴重,愈來愈多孩子有過敏性鼻炎、呼吸道疾病等問題,經常因鼻塞而改用嘴巴呼吸。當孩子張口呼吸時,舌頭會平攤、向前,牙弓會因為舌頭的刺激造成開咬,失去生長的張力,以至於牙弓變小,長此以往,不但容易使牙齒變得凌亂,鼻腔問題也會日漸嚴重,建議除了牙齒矯正以外,也應徹底治療呼吸道疾病。


宋慧玲醫師說明,在混合齒列期,也就是乳牙及永久牙並存的時期,如果乳牙蛀掉或早期脫落,周圍的牙齒會向缺牙的位置移動,導致恆牙缺乏足夠的空間生長,最後造成牙齒凌亂,因此家長絕對不能置之不理。此時,建議配戴「空間維持器」才能替永久牙維持萌出空間,讓恆牙順利生長,以利日後進行不拔牙矯正。


值得關注的是,兒童牙齒矯正的「黃金年齡」,普遍大約定義在9至12歲,但現代孩子的營養好、發育早,牙齒生長速度也較快速,所以應該要提早進行評估,並定期回診,觀察牙齒排列是否有變化。宋慧玲醫師分析,普遍來說,孩子大約在6歲會長出第1顆大臼齒,並約於12歲換完乳牙,上顎骨約在9歲開始生長,到12歲定型,下顎骨則約在13歲進入成長期,到18歲定型,因此,一般建議把握黃金矯正期,就能採用「不拔牙」的方式矯正牙齒,連帶暴牙、戽斗也都能提早得到改善。


▲把握黃金矯正期,就能採用「不拔牙」的方式矯正牙齒,連帶暴牙、戽斗也都能提早得到改善。(圖/慧安牙醫提供)


宋慧玲醫師解釋,日式不拔牙矯正擴張器治療的第1階段,是藉由擴張器增加口內空間,使牙齒有足夠的位置生長;治療第2階段,是置入牙齒矯正器,重新排列、調整,並改善牙齒咬合,達到完美咬合的目標。


宋慧玲醫師強調,「不拔牙矯正擴張器」的做法是利用「擴張器」並配合「記憶彈線」相輔相成,拉力穩定又不疼痛,讓牙齒骨骼能順著發育成長而進行調整,不但能縮短孩子牙齒矯正的時間,還能降低因長時間戴矯正器而蛀牙的機率。


宋慧玲醫師提醒,透過「不拔牙矯正擴張器」只要晚上戴6至8小時,白天不必配戴,孩童比較容易清潔,也不用擔心帶去學校遺失或同學互撞受傷,進行牙齒矯正要注意,每次吃完或喝完東西後,務必要仔細清潔每顆牙齒。更應配合醫囑,矯正期間每3、4周回診1次,矯正完成後戴維持器期間每3到6個月回診1次,如此按部就班遵照醫囑,便能循序漸進擁有一口整齊美麗的好牙。不論是戽斗或暴牙的病人,也都可以因為把握黃金期,善用擴張器、面弓、頭帽調整上下顎骨的差距,事半功倍達到骨骼矯正的目的。


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總是健忘嗎?營養師曝10大防呆食物

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NOWnews
發布時間:2021-09-17 06:55:51

下午腦袋開始不給力了嗎?常常話到嘴邊卻忘記、打開冰箱不知道要拿什麼、工作到一半突然卡卡的?小心腦細胞活力在下降!近日美女營養師高敏敏在臉書指出,現代人生活模式非常匆忙,有時候「健忘」真的難免,而究竟該怎麼吃才能健腦呢?她並分享了「10大防呆食物」,這樣吃不僅能幫助大腦變年輕,還可增加記憶力。

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1.香蕉

香蕉有著豐富的果膠及葡萄糖,能緩釋給大腦能量的補給。

2.雞蛋

尤其蛋黃的卵磷脂,可以幫助增強記憶力。

3.燕麥

又被稱為「大腦的糧食」,因為富含β-聚葡萄糖、維生素、礦物質,可以預防腦袋混沌!

4.黑芝麻

黑芝麻屬於高鈣+多元不飽和脂肪酸食物,可以舒緩腦神經緊繃,建議每天吃小匙黑芝麻,也可以灑一點到飯上或牛奶中享用。

5.南瓜

富含β-胡蘿蔔素、礦物質鋅,都具有幫助腦部運轉作用。

▲高敏敏在臉書分享「10大健腦防呆食物」,這樣吃不僅能幫助大腦變年輕,還可增加記憶力。(圖/翻攝自高敏敏臉書)

6.奇異果

其中的維他命C除了可以幫助對抗壓力,也能合成腦神經傳導物質。

7.綠色蔬菜

植化素跟營養可以保護腦細胞,讓思緒更敏銳,建議平常從各色蔬菜補充,才能攝取到不同營養素。

8.深海魚

omega-3脂肪酸可以預防記憶衰退,建議多吃像是鮭魚、鯖魚、秋刀魚、鮪魚等。

9.綜合莓果

莓果多酚抗氧化可以減少自由基破壞,幫助延緩腦衰老速度。

10.優酪乳、優格

優酪乳及優格中除了富含好菌,還有蛋白質、鈣質、色氨酸,都可以幫助補充健腦所需的營養。

高敏敏建議大家,可將上述健腦食材搭配在一起享用,比如說來一杯莓果優酪乳,除了能補腦,也可以幫助腸胃順暢,另外,從吃補充腦部所需營養,日常作息也要正常,像是熬夜、抽菸、喝酒、飲食不均、吃太多甜食、油炸物等,都會影響腦部運作功能,使記憶力下降,還有壓力大也會造成腦部疲累,像現代人總是在工作上忙碌奔波,建議平時可以適時讓自己放鬆休息,因為內分泌及自律神經失調,都會造成大腦壓力,進而忘東忘西的。

文末,高敏敏直言「雖然大腦在我們人體中只佔全身重量的2%,但卻維持著重要日常」,她希望大家都能做到正確護腦。(編輯:許苡晴)

▲美女營養師高敏敏。(圖/翻攝自高敏敏臉書)

【本文獲臉書粉絲團《高敏敏 營養師》授權,版權所有,非經授權不許轉載】

消息來源:NOWnews今日新聞

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