「社會足球」復健法 精神康復者點燃復原力

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By 引新聞
發布時間:2021-10-18 14:32:02

(記者黃昭博/嘉義報導)嘉義市10月份心理健康月,藉由「社會足球」復元方法,協助精神疾病患者透過足球運動促進身、心理健康,讓他們能夠重新把進入社會的元氣找回來,特邀職業球隊-高雄陽信銀行女子足球隊和嘉市Q聯盟足球隊及心康復足夢隊進行公益賽事。17日上午於文小八足球場進行開幕儀式,由嘉義市政府衛生局代理局長廖育瑋、社團法人嘉義市心康復之友協會理事長黃聲仁、Q聯盟總教練蔡坤堂、心康復足夢隊隊長汪晴嵐和高雄陽信銀行女子球隊賴冠州教練一同進行開球儀式,為精神復健共融社區踢出起點。

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圖/精神康復者點燃復原力,Q聯盟心康復vs 高雄陽信女足公益賽嘉義市登場。記者黃昭博翻攝

廖育瑋代理局長表示,「社會足球」最早發源自義大利精神科醫師,並逐漸推廣之歐州各國、日本與澳洲等。各國研究發現,運用足球運動,能夠幫助康復之友減緩精神症狀,學習調適情緒,人際合作,並協助回歸社會。衛生局自104年開始透過公益彩券回饋金,補助嘉義市心康復之友協會推動「社會足球」復健法,邀請從事足球教學推廣30年的Q聯盟足球蔡坤堂教練前來教學,成立「心康復足夢隊」,讓康復之友透過規律的足球運動促進心理健康,最重要的是藉由各種足球練習與賽事,讓康復之友進行團隊合作,建立人跟人之間的信任感,知道如何與人群互動,進而回歸社區。

圖/衛生局廖育瑋代理局長表示,各國研究發現,運用足球運動,能夠幫助康復之友減緩精神症狀。記者黃昭博翻攝

黃聲仁理事長表示,心康復足夢隊目前球員人數已達40多人,8成左右大為思覺失調症患者,許多罹患疾病的時間都超過10年,透過長期穩定的醫療與復健,社區支持網絡的協助,許多球員和一般人一樣可以獨立生活在社區當中,其中約2成左右的康復者能回歸社會參與就業。

圖/Q聯盟心康復vs 高雄陽信女足公益賽嘉義市登場。記者黃昭博翻攝

球隊的代表人物王牌守門員汪晴嵐指出,患病20餘年,為思覺失調症患者,是球隊成立的元老級靈魂人物,在去年榮獲全國第24屆身心障礙者楷模金鷹獎,以自身疾病的經驗至全國推動復康足球巡迴講座,鼓勵其他康復之友勇於面對自己的疾病,轉化疾病的歷程成為自己生命成長的動能,目前汪晴嵐先生已獨立生活在社區當中,並參與一般的就業,同時擔任協會的理事進行倡議,活出不一樣的精彩人生。

圖/Q聯盟心康復vs 高雄陽信女足公益賽嘉義市登場。記者黃昭博翻攝

衛生局心理健康科長陳怡靜表示,「社會足球」也倡導各種社區融合賽事,藉由足球增進社會大眾與康復者之間的交流與理解,其中「以球會友」的理念,能增進社區民眾對康復者正確的認識、包容與支持。Q聯盟蔡坤堂教練本身也是勤於出賽的不老隊足球員,積極籌備各種賽事,帶領足夢隊出國比賽交流,推廣復康足球,在推廣活動中遇到賴冠州教練,因而促成此次別具意義的共融賽事。

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戴口罩沒有貼合鼻樑,小心乾眼症報到!眼科名醫:4大症狀提高警覺

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妞新聞
發布時間:2021-10-18 19:15:00

疫情下,別忽略眼睛的健康,尤其是緊盯3C用眼過度,加上整天不正確佩戴口罩情況下,都可能使眼睛乾澀,出現乾眼症問題。眼科醫師提醒,四大高風險族群要注意四大常見症狀,才能遠離乾眼症風險。

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台北馬偕紀念醫院眼科鄭惠川主任指出,乾眼症成因複雜,年齡、環境、疾病史都是危險因素,可歸納出乾眼症四大高風險族群,包括:3C產品重度使用者、65歲以上長者、停經後女性、自體免疫疾病患者。此外,長時間不正確佩戴口罩、長期配戴隱形眼鏡、雷射術後患者短期也較一般人容易引起乾眼症。

佩戴口罩未貼合鼻樑,恐增加淚液的蒸發,增加乾眼症風險

此外,受疫情影響,國人每天平均使用3C產品高達11至13小時,眨眼頻率降低。而長時間以不正確的方式佩戴口罩,導致口罩無法貼合鼻樑,呼吸氣流會向上流動通過眼球表面,增加淚液的蒸發,無形中增加了乾眼症風險。

乾眼症不只是症狀,而是一種需治療的疾病。長期忽視恐造成角膜病變、甚至視力受損,提醒民眾眼睛出現「乾澀、異物感、灼熱感、畏光」四大症狀,應盡速就醫。

防疫生活型態改變,乾眼症成為M型化跨齡的常見疾病

基隆長庚紀念醫院眼科孫啟欽教授表示,林口長庚研究團隊針對1997至2013年台灣健保資料庫中的乾眼症患者進行研究分析,國內乾眼整體盛行率為7.85%,約180萬患者,且年紀愈大,乾眼症比例越高。近年來3C產品使用量增加,加上防疫生活型態改變,使得乾眼症年齡層下修,成為M型化跨齡的常見疾病。這個大型研究也發現,18歲以下的乾眼症患者出現角膜損傷風險,較老年患者增加6.66倍;乾眼症患者角膜損傷風險較一般民眾提高2.7倍,若不及早確診治療,可能致角膜穿孔、發炎潰瘍等併發症,恐有失明風險。

乾眼症的治療目標是打破惡性循環,恢復淚膜生理平衡。淚膜是眼球表面一層含有水分、脂質、黏蛋白與抗菌成分的薄膜,故維持其生理平衡,可有效減輕乾眼症狀,避免角膜傷害。醫師會針對患者乾眼嚴重度,給予人工淚液舒緩不適,特別是嚴重型乾眼應選擇無添加防腐劑人工淚液,比較安全衛生。

鄭惠川主任提醒,乾眼患者除了遵照醫囑治療,平日也應遵守「適當使用人工淚液、用眼過程適度休息、避免長時間使用隱形眼鏡、均衡飲食,多補充維生素A」四種日常照護準則,以改善乾眼不適、維護眼睛健康。

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