糖尿病年輕化!半數病患有視網膜病變 視力模糊要警覺

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By NOW健康
發布時間:2022-03-11 19:40:30

【NOW健康 葉立斌/新北報導】年約33歲的網紅「亞洲統神」張嘉航,日前在直播自曝健康檢查中的糖化血色素數值超標,「疑似」罹患糖尿病;雖未被醫師確認,仍不可大意。糖尿病造成的危害相當深遠,可能引發視網膜病變,甚至喪失視力!

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一半的糖尿病患 有視網膜病變


依據國民健康署統計,國內每10人就有1人罹患糖尿病,近年來糖尿病更出現年輕化趨勢。糖尿病患長期處在血糖過高的情況,會傷害到全身許多部位的小血管,例如:視網膜。視網膜血管產生傷害而引起血液滲漏,造成視網膜組織傷害,所視影像變模糊、甚至導致視力喪失。


台北市立聯合醫院中興院區眼科主治醫師蘇郁婷指出,約有50%的糖尿病患會同時罹患糖尿病視網膜病變,糖尿病病史愈久、血糖控制越不理想,造成視網膜病變的危險性愈高。


蘇郁婷表示,糖尿病視網膜病變的症狀多以視力模糊來表現。大部份初期「非增殖性視網膜病變」的病患黃斑部視力並未受到影響,所以不會有什麼症狀,此時除非散瞳進行眼底檢查,否則早期的糖尿病視網膜病變很難被發現。若病變持續惡化,進展為「增殖性視網膜病變」,則可能引起大量出血使視力驟降,也可能因為新生血管及纖維組織的增生,引起牽引性視網膜剝離嚴重影響視力。


此外,任何階段的糖尿病視網膜病變患者都有可能會出現「糖尿病黃斑部水腫」,造成視力模糊、影像扭曲等症狀。


初期可能無症狀 察覺視力模糊應及早就醫


蘇郁婷說明,輕微的糖尿病視網膜病變只須控制血糖並定期追蹤,而黃斑部水腫、嚴重的非增殖性病變或增殖性病變,則須治療以改善症狀或防止病情惡化。針對眼睛治療可以進行周邊視網膜雷射,減少視網膜新生血管增生。眼內注射「抗血管內皮細胞生長因子」則能消除黃斑部水腫並改善視力。若增殖性病變合併玻璃體出血或牽引性視網膜剝離,則需進行玻璃體切除手術。清除玻璃體中的血塊或清除纖維組織使視網膜復位,以期改善視力。


最後,蘇郁婷提醒,初期的糖尿病視網膜病變可能毫無症狀,等到有症狀來醫院求診時,都已經有很嚴重的視網膜病變。為避免錯失早期控制的黃金時機,建議糖尿病患者每半年定期接受散瞳眼底檢查,若出現視網膜病變,可以及早治療、降低視力喪失的機會。


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廖文強教你開嗓!K歌前開嗓小儀式 讓你歌聲驚豔全場

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發布時間:2022-03-13 19:00:00

【NOW健康 葉立斌/台北報導】「K歌」是許多人每個週末都要做的娛樂,即使有些KTV的牛肉麵、小吃特別美味,彷彿KTV是附加服務,很多人自嘲「去KTV主要目的是吃牛肉麵」。雖然如此,還是有很多人想認真唱歌吧,不少人家中的家庭KTV也需要偶而開來娛樂長輩,唱些懷舊金曲,對吧?創作歌手廖文強分享他的開嗓秘訣,學起來之後,不管你唱的是20年前老歌或是1年前新歌,都能唱出讓親友驚豔的亮眼音質。

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形象清新創作歌手廖文強 曾為多位歌手譜曲


創作歌手廖文強於讀大學時期參加選秀節目獲得青睞,在就讀碩士與擔任替代役,仍不間斷地創作。他大多為單獨表演,不時與其他樂團合作;除了發行單曲以外,也不斷為其他歌手譜曲,同時也有自己的創作,近期的作品則是為可口可樂演唱廣告歌。


創作歌手也愛吃辣? 自嘲「反面教材不要學」


畢竟創作歌手只是一般人,廖文強透露,他喜歡吃辣,特別是麻辣燙、麻辣鍋;而平時他也不喜歡吃「有肉有菜」的普通便當,反倒愛吃牛肉麵、炒飯等重油重鹹的餐點,所以他經常因胃食道逆流而看醫師,他笑著說「我是反面教材,不要學。」


開嗓小儀式:暖身操 動一動讓身體熱起來


他曾與音樂圈的朋友聊過許多保養聲帶的方法,其中令他印象深刻的是「不要講話」,完全不要發出聲音;但他認為聲帶與肌肉一樣,不使用是會退化的。他覺得應該要自己要對為什麼聲帶的狀況不好有認知,如果是使用過度就減少講話,如是飲食問題就調整飲食。


每次錄音或演唱前,他有個開嗓小儀式:跑一跑、跳一跳,做點暖身操。「我覺得開嗓的重點是全身肌肉都要放鬆,讓身體熱起來。」


在2021年中旬,廖文強發表新EP《在我們忘記之前》中,其中一首歌《遠近》分享自己曾經在小學時做過視力矯正,因為他的一眼遠視、一眼近視。長大後父母親的視力也變差了,才發現「不必什麼事情都看得清楚,在我們還有選擇的時候,為我們在乎的人聚焦。」他的工作案因為疫情平穩而回流,可以看YouTube欣賞舊作,期待新作的誕生。


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