諾羅病毒來襲!單週11萬人腹瀉就醫 近4週傳83起群聚

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By NOW健康
發布時間:2022-03-04 13:30:00

【NOW健康 葉立斌/台北報導】身為學生的你,身邊有人因為腹瀉請假嗎?或是有人在FB提到自己感染「病毒性腸胃炎」拉個沒完呢?因為諾羅病毒正在偷偷入侵大家的生活!疾管署表示,上週(2月20日至2月26日)因腹瀉就診的人多達11萬人,且近4週(1月24日到2月19日)發生83起腹瀉群聚通報。疾管署提醒,勤洗手與注意飲食,才能防範「病從口入」。

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因腹瀉就診人數上升 單週11萬人就診、群聚感染頻傳


衛生福利部疾病管制署昨(3)日表示,國內近期腹瀉就診人次上升,群聚事件檢出病原體以諾羅病毒為主,請民眾留意飲食安全與手部衛生,如有嘔吐、腹瀉等腸胃不適症狀應儘速就醫及落實生病在家休息;餐飲旅宿業者務必加強環境衛生管理,並留意員工健康狀況,如有疑似症狀者請立即暫停工作,以降低病毒傳播的風險。


依據疾管署監測資料顯示,在上週(2月20日至2月26日)腹瀉的門診、急診之就診累計11萬783人次,較近2週就診人次略升(第7週〔2月7日到12日〕及第6週〔1月31日到2月5日〕,分別為109,522、109,289),低於近年同期,往年連假後易出現腹瀉就診人次上升;另全國近4週(1月24日到2月19日)共接獲83起腹瀉群聚通報,以餐飲旅宿業及校園通報案件為多,病原體檢出陽性案件計49起,檢出諾羅病毒為主的案件有46件,佔94%。


諾羅病毒襲腸胃 病從口入要小心


疾管署指出,病毒性腸胃炎傳染力極強,任何年齡層都可能經由吃到被污染的食物或飲水、手部接觸受污染的物品再碰觸自己的口鼻或眼睛黏膜、與病人密切接觸或吸入病人嘔吐物及排泄物所產生的飛沫而感染。常見症狀為腹瀉、嘔吐,並可能伴隨發燒、頭痛、胃痛、噁心、肌肉酸痛等,通常症狀會持續1至10天。患者年齡、個人健康狀況、感染的致病菌,以及吃了多少被污染的食物量等因素,均會影響症狀及其嚴重程度,抵抗力特別弱的人症狀會比較嚴重。


疾管署呼籲,有效的預防方法為如廁後、進食或準備食物前務必正確洗手,做好個人防護;烹製菜餚應注意食品衛生,生熟食應分開處理,並避免食用未充分加熱的蛋、肉類或生食貝類水產品。並請旅宿及餐飲業者務必落實廚房及廁所等環境的消毒與清潔,並留意工作人員(特別是廚工)衛生及健康情形;如有疑似症狀,特別是食品從業人員應在家休息,至症狀解除至少48小時後,再恢復上學或工作,避免傳染他人。


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局部肥胖成因圖!秒看出你最愛吃啥

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NOWnews
發布時間:2022-03-04 19:21:38

相信很多正在減肥的女性,都有這樣的困擾,為什麼體重一樣,但大腿就是比別人粗?明明已經吃很少了,小腹怎麼還是很大?對此,營養師余朱青則分享,人體各部位肥胖原因圖,讓你1秒看出,該避開哪些地雷食物。

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▲想要改變體態,運動跟飲食都相當重要。(示意圖/取自unsplash)

余朱青表示,雖然體型基本上都是遺傳,70~80%與基因有關,但我們仍然可以透過後天的飲食、運動,來達到心中的完美體態。

女性最在意的手臂、小腹、大腿、臀部,這幾個部位不僅是最容易囤積的地方,也是最難瘦下來的部位,若不想要讓體型越來越腫,把握「三分練,七分吃」,趕快避開以下這些地雷食物。

▲營養師余朱青分享,人體部位肥胖原因。(圖/取自《余朱青 營養師》臉書)

胸部:起司、魚類、紅肉

手臂、後背:炸豬排、鹹酥雞、冰淇淋

小腹:麵類、甜點、酒精、碳酸飲料

臀部、大腿:冰淇淋紅茶、珍珠奶茶、巧克力冰沙

小腿:肉類、調味料、鹽分、火鍋

腳踝:冰品

余朱青呼籲,懂吃比不吃更重要,並且跟大家分享,如何吃得健康又苗條。愛吃炸物,就用蒸的、烤的來代替,或是盡量不要吃皮;愛喝飲料,可以改喝全穀類的飲品,還能攝取膳食纖維,例如燕麥奶、綠拿鐵等;容易水腫,可以多喝黑豆茶、紅豆水、玉米鬚茶,改善水腫的狀況。(編輯:鍾怡婷)

【本文獲臉書粉絲團《余朱青 營養師》授權,版權所有,非經授權不許轉載】

消息來源:NOWnews今日新聞

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