男性確診恐釀「長期不舉、精子量降低」 醫分析3點嘆:蛋蛋的哀傷

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By 鏡週刊
發布時間:2022-04-19 21:30:49

本土確診數連日破千例屢創新高,中重症患者也跟著增加,對此,中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中坦言,全台感染率恐怕將會突破15%。雖確診Omicron多數為輕症,不過胸腔科醫師蘇一峰提醒,國外一項研究發現,男性在確診後性功能產生巨大的後遺症影響,但目前仍待更多的研究進一步證明。

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胸腔科醫師蘇一峰昨(18日)引述國外研究在臉書發文表示,據國外一項研究結果顯示,男性確診後出現的症狀,包含睪丸腫脹、精蟲減少、勃起障礙等症狀,但目前對該症狀的相關證據仍不足,仍需等待更多的研究從中證實。接著蘇一峰話鋒一轉無奈表示,這或許就是「蛋蛋的哀傷」,坦言當政府決定與病毒共存的時候,「問過蛋蛋嗎?」並表示,是少子化辦公室或者是最大受益者。

蘇一峰表示,研究中指出精子的數量,經過對比之下確診者的精子數量為1,250萬、未確診者則有2,150萬;勃起功能障礙,確診者的困難度有28%、未確診者則是9%;睪丸腫大情況,確診者的機率落在10-22%,換句話說就是罹患睪丸炎或附睪丸炎。

但針對蘇一峰的解釋,有部分網友出面反駁,認為大部分的研究都是針對「小規模確診者」的對照性研究,若未在不同時期進行問卷調查或回溯性研究做最新的分析,那在學術上實屬不夠嚴謹。

事後蘇一峰也再次補充相關學術期刊,包含不孕症期刊以及研究文章,文章一曝光,不少網友紛紛表示,「看了之後覺得好緊張」「只能說要共存的話年輕人要加油」「這麼嚴重政府還要我們與病毒共存」「病毒等於免費結紮,減少性犯罪(反串)」「一定有人會說又再製造恐慌」「這科學證實已經出來很久了」。

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減肥「綠拿鐵」怎麼喝?專家解析4大瘦身重點,蔬菜、水果比例很重要

愛健康
Bella儂儂
發布時間:2022-04-19 22:02:58

妳還困在瘦不下來的苦惱當中嗎?明明勤奮運動、吃得又少卻總是不見成果呢?親愛的或許是妳的飲食吃錯了方式!這幾年瘦身菜單盛行,但那個最適合上班族、懶女孩需求的選擇絕非「綠拿鐵」莫屬!紅遍全球的綠拿鐵到底原理是什麼?該怎麼喝、怎麼瘦?儂編帶妳快速了解!

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綠拿鐵與瘦身有甚麼關係?

Alexander Mils@pexels

在進入瘦身規劃前,別忘了先了解「綠拿鐵」什麼來頭!綠拿鐵其實就是藉由多樣的綠色蔬菜、水果再加上高蛋白粉,打成果汁、果昔狀來替代三餐中的其中一餐。而由於綠拿鐵能讓現代人在小小一杯飲品中攝取一整天所需的膳食纖維與維生素營養,因此頗為受歡迎!至於它與瘦身間的關係,健身專家分享,綠拿鐵中的高蛋白粉能填滿飽足感、早上喝一杯更能促進腸道蠕動,因此特別適合在運動、瘦身過程中搭配飲用,確實能提高新陳代謝,加速減脂。

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綠色蔬菜至少三種

ready made@pexels

那麼綠拿鐵在製作時又得掌握什麼原則呢?首先最重要的,就是蔬菜的份量!每杯綠拿鐵最好至少添加三種的蔬菜,並且盡可能以深色系蔬菜為首選!深色蔬菜富含的營養成分較高,更能有效抑制脂肪的堆積,平衡體內酸鹼值,是綠拿鐵的核心要素。

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水果不超過兩份

Владислав Шендоро@pexels

除了蔬菜,水果也是綠拿鐵不可缺少的營養來源~不過,由於水果蘊含甜份,因此在添加時切記每杯不可加超過兩份的水果,水果選擇也建議以低糖度的芭樂、蘋果、葡萄、橙類等為首選,既能增加口感風味,也不怕攝取過量的糖分。

瘦身應該這樣喝

Nathan Cowley@pexels

至於綠拿鐵該怎麼喝呢?營養師建議,即使是在執行瘦身計畫,也不能將綠拿鐵完全取代三餐!綠拿鐵是減肥過程中的加分,建議可以替代早餐,又或者在三餐飯前喝,增添飽足感抑制食量,不過也要記得,一天建議不超過兩杯,三餐飲食也要均衡營養,才能瘦得健康又無負擔。

Bella儂儂 瘦身 減肥 水果 蔬菜 綠拿鐵

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