每年約37萬人因異位性皮膚炎就醫 控制不佳有共病風險

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By NOW健康
發布時間:2022-07-07 20:29:09

【NOW健康 陳如頤/高雄報導】購買昂貴水解配方奶粉、開空調、除濕,使用吸塵器,寢具則是天絲材質,外加乳膠床,為了異位性皮膚炎女兒,家長可是費盡苦心,病友媽媽除了親製手工皂,還準備健康餐,但女兒皮膚仍是奇癢無比、皮屑狂掉,同時得承受同學異樣眼光。

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異位性皮膚炎 好發於乾濕季節交替之際


高雄長庚紀念醫院皮膚部主治醫師曾涵琪表示,異位性皮膚炎是一種慢性發炎性皮膚病,與過敏性鼻炎、氣喘、慢性鼻竇炎合併鼻息肉等疾病均為免疫力失衡所致,為第2型發炎反應活動過強導致的過敏性疾病。


就症狀來說,異位性皮膚炎並不具傳染性,但表現為搔癢、紅腫、發炎與脫屑,常被誤認為乾癬或其他疾病。


曾涵琪指出,異位性皮膚炎好發於乾濕季節交替之際,例如:梅雨季節、夏天午後雷陣雨,只要環境潮濕,患者四肢關節和頭頸部就容易出現病灶,皮屑多且有濕潤感,易滲組織液。


至於,乾癬則好發於乾冷的冬天,病灶分布以頭皮部位最常見,也可能長於耳朵後方和四肢,皮屑厚而乾。


台灣每年約37萬人 因異位性皮膚炎就醫


曾涵琪分析,台灣每年約37萬人因異位性皮膚炎就醫,且8成患者為6歲以下的幼童,研究顯示,約有一半病童症狀嚴重,持續至成年,並非部分家長所認為的「幼兒異位性皮膚炎,長大後會好轉。」


曾涵琪說,異位性皮膚炎發作時,皮膚紅腫搔癢,影響睡眠、情緒、生活品質、課業與工作,如果長期控制不佳,還容易增加憂鬱、兒童肥胖、氣喘與鼻過敏等共病風險。


生物製劑副作用低 中重度異位性皮膚炎患者救星


近年異位性皮膚炎治療藥物研發精進,包括:全身性標靶治療藥物、生物製劑,均可有效控制中重度異位性皮膚炎症狀,但前者必須定期抽血監測肝腎功能,後者則使用簡易,且副作用低。


以前述病友為例,在醫師建議下,接受生物製劑,療效迅速,不再發癢、掉皮屑,大幅改善生活品質。曾涵琪建議,中重度異位性皮膚炎病友應積極就醫,與醫師溝通,配合醫囑,尋求最佳治療對策。


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刷牙也能改善便秘?日本醫生破解4個「解宿便妙計」,吃這個竟比喝水還有效

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Bella儂儂
發布時間:2022-07-09 11:08:00

妳也有便秘的問題嗎?又或者每天生活、工作壓力大總是沒時間蹲廁所,導致宿便累積呢?近日日本節目邀請到當地著名醫生小林弘幸,於節目上分享「改善便秘」的私房招數!不過很有趣的是,除了你我都知道的多吃蔬菜、多喝水的觀點之外,就連透過早上刷牙技巧也能有效解便秘!到底該如何化解難纏的宿便問題~醫師指點以下四大妙招妳必須要知道!

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1.這樣刷牙也能解便秘!

Marcus Aurelius@pexels

看到第一個標題肯定也讓妳滿頭問號!刷牙也能和便秘扯上關係?小林醫生分享,造成便秘的其中一項主因,是我們精神、心情上的壓力、緊張情緒,而當自律神經緊繃時,更會直接影響到腸道蠕動與吸收力,進而導致便秘的狀況!因此,建議每天早上起床面對鏡子刷牙時,可以邊帶著「微笑」邊刷牙,並且同時將腰桿左右扭一扭擺動一下,早晨適度地放鬆心情、身體作為一整天的開機動作,便能有效達到促進腸道蠕動、順暢排便的效果!

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2.運動這樣搭配更有效

Andrea Piacquadio@pexels

或許多數人都清楚,便秘的主要原因之一來自飲食,但大多數人卻忽略了"運動"的重要性!不過運動也不是只要"有動、有流汗"就算有效~醫生建議,想要促進腸胃蠕動,建議選擇和緩、溫和的輕量運動,像是慢走散步、爬樓梯、慢速腳踏車,都是很好的選擇,反而過於強烈的重訓、快跑、游泳容易使肌肉、神經緊繃更容易讓人毫無"屎意"!

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3.除了開水還可以喝這個

Pixabay@pexels

妳可能知道,早上起床喝一大杯400-600CC以上的溫開水,有強化腸道蠕動、增加便意的效果,但倘若連這招都對妳無效,那麼醫生推薦妳可以試試"冷牛奶"!同樣於早上起床,空腹狀態喝一杯400CC左右的冷牛奶,牛奶含有豐富寡醣,能促進腸道內有益菌的增殖,進而改善便祕危機!

4.不只多吃蔬菜?飲食該怎麼吃?

ZI’s Food&NatureArt@pexels

說起改善便秘,肯定有多數過來人會告訴妳"多吃菜,少吃肉",但多吃蔬菜、高纖食物這個觀點人人都懂,確切該吃哪些食物最有感妳知道嗎?小林醫生指出,像是韭菜、芹菜、蔬菜莖、筍絲都屬於高纖維食材;又或者可以搭配含寡醣的大蒜、洋蔥、大豆、牛蒡、蘆筍等,都能有效地加速緩解便秘問題。

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