每天吃綜合維生素可減緩大腦衰退? 專家:需更多驗證

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By NOW健康
發布時間:2022-09-29 19:30:00

【NOW健康 編譯組/外電報導】最近有1項研究發現,每天服用多種維生素可能有助於讓大腦免受思維能力下降的影響,該研究刊登在《阿茨海默症與失智症雜誌》(Alzheimer's & Dementia)。

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持續服用綜合維生素 思維衰退減緩60%


北卡羅萊納州Winston-Salem州立大學醫學院的老年學和老年醫學教授Laura Baker指出,在對21,000多名年齡在65 歲以上的男性和女性進行的1項試驗中發現,可可對思維能力沒有任何好處,但每天服用多種維生素確實提高了2,000名參與者的認知能力。


研究人員表示,可可對腦力的影響是這項研究的主要焦點,雖然它失敗了,然而在3年內服用複合維生素,卻可以減少大約60%的思維衰退,尤其對心臟病患者的益處更大,因為他們已經面臨思維衰退的風險中。


Laura Baker說,這並不是研究人員原先期望的結果,也尚未釐清為何複合維生素會產生這種效果。


功效仍需更多驗證 若經證實將帶來顯著影響


阿茨海默症協會首席科學官Maria Carrillo表示,儘管這樣的結果令人鼓舞,但協會並不建議使用複合維生素來降低老年人思維衰退的風險。


因為在提出任何建議之前,需要在更大、更多樣化的研究人群中進行獨立的驗證性研究,才能確認治療和預防措施對所有人群都有效。因此,他們計劃在不同人群中進行更大規模的試驗來測試他們的發現。


Maria Carrillo指出,如果這些發現能夠得到證實,它有可能顯著影響公共健康,包括改善大腦健康、降低醫療保健成本和減輕照顧者的負擔,尤其是在老年族群中。


編輯:游庭語


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吃6食物易罹大腸癌!醫曝危險族群

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發布時間:2022-09-30 19:30:00

大腸癌為是台灣癌症之首,國內、外名人多有因罹患大腸癌過世。因此癌的初期症狀不明顯,易被大眾容易忽略,若沒有定期檢查,通常發現時已是非常嚴重的狀況,療效也不彰。對此,開業診所院長傅裕翔指出,罹患大腸癌的原因除了遺傳之外,跟民眾平日的飲食習慣息息相關,於是提出「6種NG食物」和「6類高風險族群」,希望能讓大眾遠離大腸癌的侵擾。

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傅裕翔醫師於臉書專頁發文,說明大腸癌因初期症狀不明顯,有賴民眾主動檢查才能即早處理,目前常見的檢查方式有「糞便潛血檢查」及「大腸鏡檢查」兩項。國健署目前提供供50歲以上、未滿75歲國人,2年一次免費的糞便潛血檢查;而35以上的民眾,則可自行安排大腸鏡檢查,高風險族群更需每2年追蹤一次,低風險族群則每5年追蹤一次即可。

▲傅裕翔醫師表示這六類食物是大腸癌危險食物。(圖/你的主廚醫師 傅裕翔 高齡醫學內科 新北五股成泰 長照養生抗老慢性病專業 臉書)

此外,大腸癌可以說是由大眾自己吃出來的,於是傅裕翔也提供「6項大腸癌危險食物」:

1、酒精:小酌怡情,但過量飲酒是大腸癌的危險因子,以醫學上飲酒過量的基準來說,男人一天不超過兩單位,女生一天不超過一單位為上限(一單位=15公克酒精,約一罐350啤酒或40毫升的威士忌)。

2、油炸物:炸雞、炸薯條、鹹酥雞等炸物確實好吃,但建議控制每個月吃的次數。

3、燒烤食品:高溫燒烤產生的酚類是大腸癌的危險因子,也須控制吃的次數。

4、紅肉:牛肉、豬肉、羊肉這些紅肉必須少吃一些,據NHS英國國民健保署建議,一天紅肉與加工肉品攝取不超過90克,建議70克以下。屬白肉的魚肉和雞肉則可多吃,補充蔬菜也非常重要。

5、加工食品:香腸、火腿、火鍋料等加工食品,內含許多化學添加物,對身體不好。

6、發霉食物:很多人怕浪費,認為只要將食物發霉的地方切掉就可以繼續吃,但其實肉眼看不見的菌絲已經污染食物,吃下去對健康有害。

最後,傅裕翔醫師提醒6類人是大腸癌高危險群,包含年齡漸長、少運動、有病史、有家族史、飲食習慣不良、有抽菸喝酒習慣者,建議要定期到醫院做檢查。(編輯:李惠婷)

消息來源:NOWnews今日新聞

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