電子煙不能吸了!新法上路全面禁止 違者最重罰5千萬

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By NOW健康
發布時間:2023-02-09 17:00:00

【NOW健康 陳郁茹/台北報導】菸害防制法修正草案已於112年1月12日經立法院三讀通過,待總統蔡英文公布後,將由行政院訂定施行日期,未來國內將全面禁止包括電子煙在內之各式類菸品製造、輸入、販賣、供應、展示、廣告及使用。

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高中生電子煙使用率大增 3年時間從3成升至8成


根據國民健康署110年青少年吸菸行為調查結果顯示,國中生、高中職生電子煙使用率分別由107年1.9%與3.4%上升至110年3.9%與8.8%,合併計算青少年電子煙使用率由107年2.7%上升至6.6%,短短3年使用率快速倍增,修法通過前因現行法源不足,導致電子煙氾濫已對青少年形成嚴重的健康危機。


依修正通過之菸害防制法第15條規定,禁止任何人製造、輸入、販賣(包括透過網路、實體店面及面交)、供應(提供他人使用)、展示或廣告(製作廣告、接受傳播或刊載)各式電子煙之類菸品或其組合元件,相關罰則說明如下:


▸1.製造或輸入業者若有製造、輸入、廣告行為,處新臺幣1千萬元至5千萬元罰鍰;製造或輸入業者以外之人,若有製造、輸入行為,則處新臺幣5萬元至5百萬元罰鍰。


▸2.廣告業或傳播媒體業者如製作廣告、接受傳播或刊載,處新臺幣40萬元至2百萬元罰鍰;製造業、輸入業、廣告業、傳播媒體業者或廣告委託人以外之人,則處新臺幣20萬元至1百萬元罰鍰。


▸3.販賣、展示類菸品或其組合元件,處新臺幣20萬元至1百萬元罰鍰。


▸4.供應類菸品或其組合元件,處新臺幣1萬元至25萬元罰鍰。


▸5.使用類菸品者,處新臺幣2千元至1萬元罰鍰。


新法開始執行後 販賣及使用電子煙都違法


網路或實體店內展示或販賣電子煙或其組合元件之行為;平台業者或電商協助刊登(傳播)電子煙或其組合元件相關之資訊,皆是菸害防制法修正條文所禁止之行為。國民健康署呼籲,若有「販賣」或「使用」電子煙的人,請別再賣及使用了,避免違法受罰,請大家告訴大家!


國民健康署已於112年加強網路監測力道,並與各地方政府衛生局合作對違法產品及違法行為加強查處,呼籲民眾不使用、不購買,若發現違反菸害防制法之情形,可檢附具體事證,就近向所在地衛生局檢舉或以市內電話撥打菸害諮詢及檢舉服務免付費專線(0800-531531)予以檢舉,以守護自身及下一代的健康。


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預防便秘該吃什麼? 8大抗便祕食物還你「順暢人生」

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發布時間:2023-02-09 19:30:00

【NOW健康 游庭語/台北報導】現代人因工作時間長、生活壓力大、運動量不足及飲食不均衡等原因容易造成排便不順暢、便秘等問題。然而,長期便秘恐將毒素累積腸胃,造成更嚴重的身體疾病。究竟與便秘相關的議題網友都在討論什麼?又該怎麼吃來緩解便秘之苦呢?《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤最近1年內「預防便秘」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的8大抗便秘食物網路聲量排行。

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水果、蔬菜解便秘最有效! 「高纖維」食物助排便


觀察網路上關於「預防便秘」的相關話題討論,可以發現排行榜單上的食物以「水果、蔬菜」2類為主。其中,因蘋果高纖維可幫助排便而受到網友們的熱議。然而有網友卻求問「怎麼便秘了好幾天吃蘋果都沒改善?」,意外引出專業醫師在底下留言,「攝取蘋果、香蕉等富含水溶性纖維的水果,因須借助吸收水分來促進消化道蠕動,若水份攝取不足時會加重便秘的問題,導致宿便太乾硬而不易排出」,提醒民眾應適量攝取。


▲網路聲量排名前8的食物。(圖/《OpView社群口碑資料庫》提供)


同樣受網友推崇的水果還有「火龍果」,有網友分享過往便秘多天的經驗,提到「吃火龍果排便特別順暢,尤其是白色的」,底下留言也紛紛表示贊同;還有專業醫生指出紅白兩色的火龍果均富含高膳食纖維及超強抗氧化力,能在助排便的同時還發揮養顏美容的效果,是不可或缺的高營養價值水果。


「卜派最愛」也是便秘神器! 五穀根莖類多有助消化


另外上榜的還有網友們童年回憶中,卡通影片《大力水手卜派》最愛吃的「菠菜」,有營養專家指出波菜在人體腸胃中運行較快,且富含鉀、鎂、纖維素等營養,有助將水分吸入結腸,讓排便更順暢,是對抗便祕的利器!


還有網友推薦「南瓜、山藥、玉米」等五穀根莖類的食物,其中有腸胃科醫生表示,「瓜果類比葉菜類含更多纖維質」。根據台灣食藥署食品營養成分資料庫顯示,每100公克的南瓜就含有高達2.5公克膳食纖維,尤其是連同南瓜皮一起攝取,能獲取更高的膳食纖維;而山藥在日本則被譽為「天然的解便藥」,其黏液正是能促進腸胃蠕動,改善便秘困擾的纖維。另外,有中醫師建議在攝取山藥時盡量以生食方式為主,以免高溫烹調會破壞山藥裡的酵素及營養價值。


若你也曾有便秘纏身的困擾,不妨參考以上網友們的意見,在日常飲食中適量攝取以上推薦的蔬果品項,在助便的同時還能守護腸道健康,讓你迎向暢快的人生!


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