壞習慣快改!「躺著滑手機」風險超高 當心牙齒斷裂、視網膜剝離

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By Enews新聞網
發布時間:2023-10-06 11:30:00

現代人幾乎都是手機不離身,許多人甚至有睡前躺在床上滑手機的習慣,對此日本醫師示警,在沙發或床上呈「正面仰躺姿勢」滑手機,其實存在著大眾意想不到的風險,他過去就曾治療過不少因躺著滑手機結果手機不慎砸到臉上的案例,並點出其危險程度,輕則流鼻血,嚴重者更要面臨牙齒、鼻骨斷裂或視網膜剝離,甚至需要開刀治療的風險。

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醫師示警躺著滑手機可能會有受傷風險

▲日本醫師日前發文示警,仰躺著滑手機很可能會有受傷風險。(示意圖/資料庫)

根據日媒《まいどなニュース》報導,日本JCHO大阪醫院耳鼻喉科主任Yohei Maeda博士日前在社群平台X上(舊稱推特)上發出警告,提醒眾人正面朝上躺著滑手機的風險,他坦言,自己曾治療過因智慧型手機砸到臉上而受傷的患者,和其他醫師討論過後,決定發文來提高民眾的認識。他指出,這種常見的行為可能導致意想不到的傷害,過去就曾發生過鼻子變形需動手術的案例,且這類鼻子變形的手術難度相當高。除了鼻子以外,他進一步列舉指出,還有患者因此產生牙齒斷裂、視網膜剝離等嚴重傷勢。

 

前田博士呼籲,民眾應避免躺著滑手機,以降低受傷風險。他甚至開玩笑說,這種程度的傷害已經升級成為「智慧型手機創傷」的新領域了。這篇警告文在平台上引起網友廣大的迴響,短短一周內的瀏覽數已經突破280萬次,還釣出不少網友分享自己的慘痛經歷:「睡著的時候手機掉落,嘴唇都腫了起來」、「我就是被打到鼻子變形過,還去弄了鼻中矯正術」、「不小心手滑,手機掉在臉上,我痛到哭出來」、「我被打到嘴角好幾次,根本學不乖」、「手機砸中臉,所以流鼻血了」、 「前額有被打到縫了三針過」、「我就是因為這樣缺被敲壞牙齒的」、「我還花了好幾萬來處理傷勢」。

 

在看了醫師的警告和過來人的留言分享後,不少網友都感到心有戚戚焉,紛紛害怕直呼:「這太恐怖了吧」、「原來連牙齒都會打斷」、「真的該小心了」、「天啊!這後果比想像中還要嚴重」、「其實真的滿容易掉下來的」、「我就是因為怕躺著滑手機會被擊中,所以最近學會了一個臉部躲避的技能」,甚至有人搞笑表示「看到這個消息後,我決定側躺著使用智慧型手機」讓前田博士忍不住留言回應「那挺好的,哈哈哈」

 

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檸檬水喝對才能減肥!醫生分享5個「常見錯誤」,這「時間」喝不能幫助消化還傷胃?

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Bella儂儂
發布時間:2023-10-08 21:30:00

不管你是要養身或是減肥,每天來一杯檸檬水,是現代人最方便可以攝取的一種健康飲料。檸檬水對身體的好處多倒數不清,不過看起來最簡單的檸檬水卻有很多禁忌,一不小心不僅喝了沒用,可能還會傷身體,以下是美國養身權威柏格醫生分享的「五種喝檸檬水的常見錯誤」,一起來了解如何正確又健康的喝檸檬水吧!

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1/用熱水沖泡檸檬

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要喝上一杯有效又安全的檸檬水,一定要注意檸檬切法和水溫!簡單一點的話,可以直接選擇整顆檸檬打成汁的檸檬原汁,回來兌冷水飲用。自己切檸檬的話則要帶皮切成薄片,因為檸檬皮的營養成分更高,切成薄片則是更容易把維生素C釋放出來。此外最重要的是切勿用熱水沖泡檸檬片,高溫會破壞檸檬最重要的維生素C,會讓檸檬失去所有作用!

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2/餐後立刻喝檸檬水

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大家都知道檸檬很酸,但其實檸檬是鹼性食物,所以有一段時間很盛傳,多喝檸檬水可以將身體體質從酸應改變為鹼性,雖然研究顯示身體酸鹼體質不太會因為飲食改變,但檸檬汁進入腸胃後反而會鹼化胃酸,故而讓消化能力變差。所以不論是餐前或餐後一小時內,都不建議飲用檸檬汁。最佳的飲用時間是早上空腹,但要注意檸檬原汁的量不可過多,避免過度刺激空腹的腸胃。

 

3/不用吸管又不漱口

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嗜酸的朋友一定最清楚,檸檬、果醋類飲料很容易腐蝕掉牙齒的鈣質!如果每天一杯的話長久下來對琺瑯質的危害不可小覷,所以建議要用吸管飲用,並且要把吸管口咬在牙齒後面,盡量不要讓液體碰觸到牙齒。飲用完畢也不要忘記喝點溫水或漱口,稀釋口中殘留的酸性液體。

 

4/腸胃不適還喝檸檬水

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如果你有胃痛、胃脹氣的毛病,建議不要喝檸檬水,尤其在腸胃不適的情況下,酸性的檸檬水會引起灼燒感。所以如果有潰瘍或胃炎,請避免吃任何酸性食物!腸胃有一點點敏感的朋友,如果還是想喝的話,可以嘗試在檸檬水裡面加入蜂蜜,能有效降低檸檬對腸胃的刺激。

 

5/用不鏽鋼杯子裝檸檬水

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檸檬水的酸性非常的高,所以挑選用來裝盛的杯子可不能隨便選!一般的塑膠寶特瓶、不銹鋼等材質都不能用來裝檸檬水,檸檬會侵蝕材質並釋放出有毒物質。最安全的選擇建議使用透明的玻璃杯,無色無味用起來最安心!例外如果是有顏色的陶瓷杯也不適合,檸檬水同樣會讓顏料釋出含鉛的有毒物質。

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