秋冬乾癬易復發!中醫師提醒乾癬患者 秋冬進補要注意

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By NOW健康
發布時間:2023-10-26 19:30:00

【NOW健康 楊芷晴/台北報導】秋冬時節來臨,天氣變得乾冷,紫外線照射也減少,乾癬患者復發就診的情況明顯增多,乾癬與異位性皮膚炎、濕疹等症狀類似,但病灶較深層治療不易。西醫治療傾向與之共存,而中醫治療講求內外兼治,遵照醫囑耐心治療,養成良好飲食習慣和作息,可望能從此擺脫乾癬。

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乾癬通常與元氣不足有關 也是西醫所說的免疫力不夠


中醫認為冬天寒氣束表,毛細孔閉鎖影響代謝功能,乾癬患者皮膚乾燥情況容易加重。聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師指出,乾癬可分為圓形塊狀、點滴型等不同種類和型態,由於皮膚組織增生過快,皮屑是最明顯的表徵,乾癬好發在四肢,前胸後背乃至全身,頭皮也很常見,嚴重時表皮呈現1層結痂厚塊,皮屑下的皮膚多是紅色的,往往睡醒後皮屑掉落很多,頭皮屑則猶如雪花片片,又稱為「銀屑病」。


鄭愛蓮醫師說明,乾癬通常與元氣不足有關,也是西醫所說的免疫力不夠,有的患者原本沒有乾癬,但歷經如肺炎等大病後,元氣大傷導致乾癬突然大爆發;也可能與基因有關,加上飲食、作息不良連帶影響。除元氣不足,乾癬發作寒熱因素交雜,中醫談論肺主皮膚,當肺氣不足碰上季節交替,也容易誘發皮膚病發作。


許多乾癬患者夏天時皮膚狀況好很多,一到冬天就開始發作,中醫治療乾癬,必須非常有耐心,除了皮膚表面脫屑危機解除,調節體質、改善五臟六腑運作需較長時間,才能完全好轉穩定,不易復發。鄭愛蓮醫師曾收治1名年近40歲男性,高中初發乾癬後斷斷續續看西醫,但仍反覆發作,來看診時全身、臉部乾癬復發,經過中醫治療3年後未再發作。


中醫治療乾癬給予清熱、祛寒藥方 兼顧滋陰潤燥調補


鄭愛蓮醫師表示,患者吃藥、擦藥很有耐心,治療過程中半年之內反覆排毒3、4次,服用科學中藥、搭配水煎藥,輔以針灸治療,緩解夜晚搔癢、幫助入眠。第1年吃藥、擦藥和針灸三管齊下;治療第2年身體乾癬幾乎全消退,續服用科學中藥調理體質,並治療甲癬;直到第3年,甲癬不再發作、指甲顏色也恢復正常。


中醫治療乾癬給予清熱、祛寒藥方,並兼顧滋陰潤燥的調補,科學中藥粉多為複方、無法調動,搭配服用水煎藥,能自由調配去濕、清熱或祛寒劑量比例,精準對症下藥。


鄭愛蓮醫師解釋,乾癬調補方著重補腎氣和肺氣,山藥、白朮和茯苓清熱健脾胃,幫助代謝,像是當歸補血、黃耆補肺氣、地黃補腎氣,礙於不能大補,以黨參取代人參,服藥時機、劑量多寡會視患者症狀輕重進行隨機調整。


患部清潔這樣做有助藥物吸收 乾癬患者秋冬進補要注意


鄭愛蓮醫師強調,所有皮膚疾病上藥前都應用肥皂快速洗淨,如果患部結痂厚實變黑,建議可將絲瓜絡泡軟後,輕刷讓患部使其變薄,有助藥物吸收;其他部位可塗抹略含油性的乳液,幫助滋潤皮膚,但需留意綿羊油不適合。


乾癬消退過程中,塊狀乾癬會擴散開來,感覺範圍變大,但用手摸厚厚的乾癬已經變薄且平滑了,代表皮膚減少增生,逐漸由中心慢慢消退,最後恢復像正常皮膚一樣。


秋冬很多人喜食薑母鴨、羊肉爐、麻油雞進補,鄭愛蓮醫師提醒,乾癬患者治療期間牛羊肉禁食、豬雞能吃,如果想補元氣,可選擇適量當歸、枸杞、黃耆加少量人參煮雞湯、排骨湯,但切忌加酒,或是搭配四物八珍,鹿茸、鹿鞭、十全大補湯不宜;如果容易脹氣紅棗應適量、一鍋湯約放5顆,或是改放枸杞亦可。另外,規律作息很重要,中醫認為晚上9點就是深夜了,至少12時前必須就寢,有助降低秋冬乾癬復發機率,促進皮膚啟動修復機制。


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侯孝賢罹患阿茲海默症!如何預防? 專家推薦2飲食法

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發布時間:2023-10-27 17:30:00

【NOW健康 陳珍妮/台北報導】76歲國際級大導侯孝賢正式退休,原因為罹患阿茲海默症,侯導兒子侯甫嶽對外證實此事,「父親先前已經診斷出阿茲海默症,但沒有減退他對電影的熱情,一直到新冠肺炎確診,後遺症連帶病情才先暫停,這對我們來說是沒有預想過的發展。」

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「過往由於侯導長年投入於他所喜歡的電影工作中,對家庭生活無暇兼顧,所以現在雖然生病了,但感謝神,換個角度看,這段期間反而讓我們家人之間朝夕相處,重新建立更親密的關係,也懇請大家給予侯導與家人們平靜生活的空間。」


侯孝賢曾榮獲三屆金馬獎最佳導演獎,更於1989年以《悲情城市》獲得第46屆威尼斯影展金獅獎,在第68屆坎城影展以《刺客聶隱娘》獲得最佳導演獎,2020年則獲得金馬獎的終身成就獎。


阿茲海默症為神經性退化疾病,是失智症的一種,目前並無良好的治療藥物,國外一項小規模臨床試驗發現,持續補充維生素D,或許有助於延緩阿茲海默症患者認知退化速度。


在某些神經細胞研究中,維生素D具有保護神經的效果,因此,被醫界認為,可能有助於延緩阿茲海默症患者病情惡化。


曾有研究指出,與健康者相較,阿茲海默症患者血液中維生素D含量較低,為此,一群學者進行一項臨床試驗,將210名阿茲海默症病友分成兩組,一組每天服用800國際單位(IU)的維生素D,另一組吃安慰劑。歷經12個月後,每天補充維生素D的患者認知功能比另一組服用安慰劑的病友還得好一些。


不過,該項研究的受試者人數較少,且研究時間僅約一年,必須進行大規模、長期追蹤的臨床試驗,才能確定維生素D在預防失智症上的的效果。


對於類似研究,台北市立聯合醫院失智症中心主任劉建良表示,因為迄今仍無科學實證數據,目前世衛組織仍不推薦單一的保健食品,但建議「地中海飲食」、「麥得(MIND)飲食」(地中海飲食、得舒飲食兩者混合的飲食模式)。其中,MIND飲食重點如下:


1.每天至少3份全穀物。
2.每天至少吃2份蔬菜,其中1份應為綠葉蔬菜。
3.每週至少吃2份莓果。
4.每週吃雞鴨鵝等禽肉至少2次,吃魚至少1次(不可油炸)。
5.每週吃豆類至少3次。
6.料理用油以橄欖油為主。
7.攝取堅果,每週至少5次。
8.每天喝1杯葡萄酒或其他酒精飲料。


劉建良指出,飲食、活動(運動)、健腦、社交為預防失智的4大重點,其中以社交最為重要,因為從事社交,與人互動,必須走至戶外,參與活動,且與人用餐機率也變多。


「退休是失智症的重要危險因子」劉建良說,如果退休後,整天窩在家裡,不願意出門,幾乎沒有社交活動,也不願與人互動,就可能提高失智症、阿茲海默症等風險。


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