2023年11月8日節氣來到「立冬」，代表著冬天已經來臨。這是個養精蓄銳的時節，開始為春天生機勃發作準備。在這個節氣除了要「補冬」養生，在民俗上也有一些事項需要注意，以下就來看民俗專家楊登嵙老師提醒的注意事項。
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1.四生肖注意健康
2023年「立冬」這半個月，健康要注意的生肖是屬虎、兔、羊、豬，切記不要暴飲暴食，否則容易腸胃受損而引發各種疾病。要小心有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動放鬆身心！多注意休養生息，才能保持精力去解決各種難題。
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2.補冬補起來
「立冬」這一天，有所謂的「補冬」息俗，因為古人認為冬季天氣寒冷，需要補充營養，所以「羊肉爐」、「薑母鴨」等冬令進補餐廳開始客滿，有些家庭還會燉麻油雞、四物雞來補充能量。有句諺語「立冬補冬，補嘴空」就是最好的比喻。元氣補好，身強體壯，好運跟著來。
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3.紅色討喜
天氣寒冷，民俗上適合穿屬「火」的顏色，為紅色、粉紅色、紫色、紫紅、橘紅色等暖色系，穿著顏色鮮艷、亮麗、活潑且鬆軟衣物，讓自己心情也開心起來。也可以將家中黑色、深藍色、灰黑色等冷色系的窗簾、門簾、枕頭、棉被等，更換成紅色、粉紅色、紫色、紫紅、橘紅色等暖色系，提升家裡氣場，讓運勢上昇。
4.植物開運
在立冬這天也非常適合做植物開運，樹木本來是在戶外生長的，我們若是用盆栽，移到室內栽種，這樣樹木會變成屬陰，須將其「轉陽」，就是在樹上綁一些紅色、金色漂亮的彩帶或小飾品。器具損壞，不堪使用，應丟棄而不是堆積在家裡，造成老舊雜亂。
民俗說法，僅供參考，請勿過度迷信。
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