![代謝症候群上身沒注意? 有4分之1人不曉得健康出狀況 - 首圖](https://bucket-image.inkmaginecms.com/version/mobile/4/image/2024/04/473cfafb-df91-4528-bf3d-57cfbdef6a77.jpg)
【NOW健康 陳郁茹/台北報導】代謝症候群主要由高血壓、高血糖、高血脂所造成的健康問題,患者初期通常沒有症狀,卻會增加罹患糖尿病、心血管疾病風險。台北市立聯合醫院附設大安門診部主任宋季純表示,根據110年成人健檢受檢者資料發現,自稱沒有高血壓、糖尿病、心臟病等病史民眾,在受檢後異常結果比例竟高達4分之1,透過定期健檢,可幫助您有效掌握個人的健康狀況!目前大安區有44家醫療院所提供「成人預防保健服務」,其中21家更加入「全民健康保險代謝症候群防治計畫」,除了篩檢還可針對代謝症候群,提供客製化健康管理。
24小時最熱
- 凱米颱風接近中!7-ELEVEN防颱物資指定商品買1送1、限時三大支付享全店滿額立折優惠
- 7-ELEVEN觀賽美食優惠一次看!思樂冰「雪碧」清爽檸檬口味回歸!加碼大人的思樂冰享微醺樂趣
- CITY CAFE 20週年!徵稿募集最大獎可獲得一年份CITY CAFE 邀您持續探索城事、續寫故事
- 7-ELEVEN飲料抽抽樂最低0元起 還有機會抽中Google Pixal 8手機
- 丁海寅浪漫喜劇來襲!Netflix《媽媽朋友的兒子》5 大亮點:《海岸村恰恰恰》團隊打造,攜手庭沼珉未開播先掀網友熱議!
- 長腿雙帥BL CP MeenPing 唱〈玫瑰少年〉粉絲尖叫狂推
- 肯德基「蛋塔+鐵蛋」這天開賣!再嗑「雞情派對盒」配6沾醬,加碼抽100份咔啦脆雞
- 2NE1正式回歸!二代女團帶起的5大妝容:CL壞女孩眼線妝、獨角獸色頰彩…這款「唇膏」8年級生必備
- 穿雨衣抗強颱!《換乘2》李娜妍打卡在台灣
代謝症候群5大危險因子 受生活型態不健康影響
代謝症候群5大指標危險因子包括,「腰圍過粗、血壓、飯前血糖及三酸甘油脂偏高及高密度脂蛋白膽固醇不足」,只要符合其中3項,即為代謝症候群。48歲的林先生是1名保險業訓練講師,平常工作壓力大、三餐老是在外、沒有運動習慣,偶爾覺得頭暈,總以為自己是睡眠不足,經由健康服務中心通知至住家附近診所做了成人健康檢查,才發現自己不但腰圍過粗,就連血壓及血糖值也超標,才驚覺自己竟有代謝症候群。
現代人工作時間長、壓力偏高,過度精緻、不健康的飲食,久坐少動,養成不健康的生活型態,宋季純示警,根據110年成人健檢受檢者資料發現,自稱沒有高血壓、糖尿病、心臟病等病史民眾,在受檢後異常結果比例竟高達4分之1,一旦得到代謝症候群,未來罹患糖尿病機率是一般人的6倍、罹患高血壓機率多4倍、罹患心臟病及腦中風機率也多達2倍。
遠離代謝症候群! 維持健康生活型態是防病關鍵
為了照顧民眾的健康,國民健康署提供40至64歲民眾每3年1次;35歲以上罹患小兒麻痺者、55歲以上原住民、65歲以上民眾每年1次成人預防保健服務,內容包括健康行為調查、身體檢查、抽血檢查、驗尿及健康諮詢等,可針對民眾常見的6項問題(血壓、血糖、血脂、健康體重及肝、腎功能)進行評估,回診時由專科醫師解說健檢報告,異常者可同時加入診所專屬的「代謝症候群防治計畫」,除了提供客製化的疾病風險評估、共同設定健康管理目標,並且給予健康生活型態指導,陪伴民眾從根源防微杜漸,「攜手讓慢性疾病Out,健康Up」。
大安區健康服務中心秘書陳首珍表示,大安區健康服務中心為提供民眾可近性服務,今年度持續結合醫療院所提供「免費」成人預防保健服務,歡迎符合資格民眾多加利用。
民眾若想要預防代謝症候群發生,維持健康生活型態是防病關鍵!在此提供絕招好「5」功,讓您輕鬆遠離代謝症候群威脅:
▸第1招「聰明選、健康吃」:運用「3低1高」(低油、低糖、低鹽、高纖)飲食。
▸第2招「站起來,動30」:減少久坐,1天至少運動30分鐘。
▸第3招「不吸菸、少喝酒」。
▸第4招「壓力去,活力來」。
▸第5招「做檢查,早發現」。
# 首圖來源/Freepik
更多NOW健康報導
▸【下班聊健康】妹妹癢怎麼辦?女人該懂的私密處保養
▸遠離乾癬復發!春天積極調理助修復 醫揭飲食生活禁忌
就❤NOW健康:社群 │ 影音 │ 官網 │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast