夏天月經來好崩潰!鬼鬼吳映潔分享衛生棉挑選要訣,緩解生理期水腫不適最推喝這個

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By 妞新聞
發布時間:2024-06-27 19:30:00

今年台灣的夏天好、可、怕!還沒正式進入七、八月,出門一趟就開始大噴汗,女生們如果又遇到生理期好朋友來訪,下面又悶又濕超難受,如果又用到不OK的衛生棉,那真的是會哭出來!如何在炎炎夏日,可以比較舒適地度過生理期?這次特別邀請鬼鬼吳映潔,來和妞妞們分享平常生理期怎麼挑衛生棉、舒緩經期的不適!

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鬼鬼吳映潔緩解經前症候群方法

吃點甜食、勤敷面膜

 

 

 

女生除了會在生理期來的那幾天不舒服,有些人甚至還會出現經前症候群。鬼鬼吳映潔分享,在月經要來前,心情的起伏確實會大一點,也會發現肌膚的狀況變比較差,通常這時候會更勤勞的敷面膜,也會吃一點小零食或甜食,讓自己的心情可以比較愉快。

 

 

 

鬼鬼吳映潔夏天挑選衛生棉要訣

最重視抑菌、薄度!

 

 

 

市面上的衛生棉選擇超~多,到底該怎麼挑選呢?鬼鬼吳映潔分享,在挑衛生棉她最在意的是有沒有抑菌,也傾向挑選超薄的款式,在夏天的話如果有涼感就更加分!台灣的夏天悶熱又潮濕,真的很有可能會引起發炎或不適,所以抑菌功能的保護非常重要,尤其有時候外景工作,有些地點可能上廁所比較不那麼方便,就會使用超薄抑菌系列,這樣即便更換衛生棉的時間稍微拉長一點點也不擔心。像是為舒芯全新推出Plus+超薄抑菌、COOL涼感抑菌兩大系列,還有四種尺寸,可以依照不同的場合和需求挑選,讓鬼鬼用過立刻就愛上。

 

 

 

鬼鬼吳映潔舒緩生理不適方法

推紅豆水、暫停運動

 

 

 

女生生理期來訪時,難免都會有不舒服的感受,鬼鬼吳映潔分享,她自己在月經來時,會多喝溫開水,也很推薦喝紅豆水。通常最不舒服的會在月經來的第一天和第二天,就會先暫停安排運動,讓身體充分的休息,經期間也會避免吃冰的食物,其他就沒特別的禁忌。如果覺得心情特別浮躁,就會看一些好笑的短影片,讓自己轉移注意力,舒緩心情。

 

 

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M痘現蹤北中南東! 疾管署籲這類民眾盡速接種2劑疫苗

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鏡週刊
發布時間:2024-06-28 15:30:00

疾病管制署(下稱疾管署)今(28)日公布國內6月計新增6例M痘(Mpox)本土確定病例,皆為本國籍男性,居住縣市為北部4例、中部2例,年齡介於20多歲至30多歲,發病日介於6月1日至6月17日,因身體陸續出現皮疹、水泡、膿疱等症狀,經醫師評估後採檢通報。

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疾管署提醒我國自2022年6月23日將M痘列為第二類法定傳染病,截至今(2024)年6月26日累計確診375例病例(353例本土及22例境外移入),其中今年新增16例(13例本土及3例境外),而6月新增6例本土個案,相較4、5月各新增2例,疫情有升溫趨勢,且今年北、中、南及東部均有本土M痘病例,顯示社區M痘傳播風險仍在。

依WHO及各國監測資料,今年全球疫情仍持續,每月平均新增近800例病例,其中美洲區佔約47.5%最多,歐洲、非洲及西太平洋區佔17.7至13.9%、東南亞區則占約3.6%;鄰近國家/地區以中國、香港、越南、泰國及澳洲等國疫情持續,其中澳洲5至6月病例數快速增加,韓國、新加坡及印尼等國有零星病例,另近期南非疫情明顯增加,檢出型別與全球多數地區流行型別相同,均屬IIb型,惟致死率高,可能與缺乏藥物與疫苗有關。

疾管署呼籲,M痘的潛伏期可長達21天,部分個案在症狀出現前1至4天即可傳播M痘予他人,所以接種疫苗為目前最有效的預防方式。而國際上M痘疫情持續,國際旅遊頻繁,暑假假期、七夕情人節將至,社交活動頻率大增,提醒民眾注意個人防護,除避免出入可能與不特定人士親密接觸之社交活動等風險場域,另呼籲,符合M痘疫苗接種條件的民眾,包括:近1年有風險性行為者(例如:多重性伴侶、性交易服務者、於營業場所發生性行為者等);過去曾罹患性病;或性接觸對象有前述任一情形者等,應儘速完成2劑疫苗接種。該署也提醒,接種第1劑M痘疫苗14天後,對疾病的保護力僅有約4成至8成,而完成接種2劑疫苗後,則可高達9成保護力。

疾管署統計,截至6月25日已有79,610人接種M痘疫苗,其中已完成2劑疫苗接種者為51,935人,仍有約27,675人僅接種第一劑疫苗。目前全國共203家合作醫療院所可提供接種服務,相關資訊可至疾管署全球資訊網/M痘專區/M痘疫苗/M痘疫苗接種服務合作醫療院所項下查詢,部分院所亦有提供社區外展服務及夜間、假日門診服務,可直接點選各合作院所之連結網址進行預約掛號。

疾管署提醒,如有前往國內外之風險場域,應落實自我防護,並避免出入可能與不特定人士親密接觸之社交活動等風險場域,同時請留意自己或他人症狀,務必要適當保護自己,減少暴露的風險。如出現皮膚病灶,例如:皮疹、水泡、斑疹、斑丘疹、膿疱等,以及發燒、畏寒/寒顫、頭痛、肌肉痛、背痛、關節痛、淋巴腺腫大(如耳周、腋窩、頸部或腹股溝等處)等疑似症狀,應佩戴口罩儘速就醫,並主動告知醫師旅遊史、高風險場域暴露史及接觸史。相關資訊可至疾管署全球資訊網或撥打國內免付費防疫專線1922(或0800-001922)洽詢。


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