![夏天反而感冒! 中醫揭3類人小心:有症狀水果要忌口 - 首圖](https://bucket-image.inkmaginecms.com/version/mobile/4/image/2024/07/b67df9e5-d023-4b85-a241-7838829c1a57.jpg)
記者張乃文/台北報導
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一般聽到感冒,大多認為是冬天才有的,但中醫師提醒,夏天也容易感冒,因為冷氣和電扇的涼風,在中醫觀點認為是「風邪」,若戶外流汗,濕的頭髮和身體吹到涼風,尤其是頭和頸部,吹久就容易感冒;其中有3類人可能要留意。除了不要讓冷氣風對著身體吹,如有感冒或咳嗽症狀,冷飲、冰品和水果都要忌口。
中醫師李琪提到,冷氣和電扇的涼風在中醫屬於風邪、寒邪。她說,夏天穿著較清涼,戶外流汗後,濕濕的頭髮和身體吹到涼風,「等於直接邀請風寒之邪進入身體」也就是對著頭部或頸部吹久了,會容易感冒。
李琪指出,夏天必備的冰飲及冰品,可能讓「肺」產生痰飲、降低抵禦風寒之邪的能力。除了容易導致感冒、鼻子過敏,也會讓咳嗽和卡痰的感覺揮之不去。她建議,夏天睡覺或流汗後,不要讓冷氣和電扇的風吹到身體,且進冷氣房要可披上薄外套,因流汗而濕掉的衣服也要及時更換。
李琪說,冷飲、冰品建議減少攝取,若有痰、咳嗽或感冒症狀,冷飲、冰品和水果要絕對忌口。
中國醫藥大學附設醫院中醫部針灸科副教授廖先胤認為,夏天感冒則是與生活習慣有關,若要說相對容易感冒的族群,包括手腳冰冷、平時大便軟散等,吹冷氣時容易打噴嚏、咳嗽或脖子緊緊的感覺,也和肺腑的冷有關,不同部位會有不一樣的虛寒表現。