正向教養不是放任!臨床心理師授「3讚美技巧」:孩子越有自信、同理心更強

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By 每日健康
發布時間:2024-07-18 14:30:00

 

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在孩子的成長過程中,正向的言語和鼓勵是培養他們自信心和積極態度的重要元素。對此,台北市童伴心理治療所臨床心理師黃閎新指出,如今已經不再盛行「打罵」的教育方式,唯有「正向教養」才能建立良好親子關係,如具體指出孩子的優點及付出、誠懇表達喜悅、讚美孩子帶來的正面影響,讓孩子越來越自信,且可以掌握好自己的情緒與行為。

 

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▲ 「正向教養」有助於建立良好親子關係,讓孩子越來越自信,且可以掌握好自己的情緒與行為。(示意圖/每日健康)

 

黃閎新在臉書專頁《前蹺家青少年 黃閎新 臨床心理師》發文表示,每一個孩子都是上天獨一無二的恩賜,而非可任意塑型的黏土,當我們以溫柔堅定的態度引導孩子、啟發孩子內在的潛能,孩子就會越來越有能力與自信,且可以掌握好自己的情緒與行為,但「正向教養」絕非放任,而是「溫和」地支持與接納、示範面對挫折時如何保持冷靜,「堅定」地強調不當行為需要承擔的責任與結果,再思考以怎麼樣的正面行為來替代負面行為。

黃閎新分享,家長可以具體指出孩子的優點及付出,像是說「謝謝寶貝今天有把我煮得飯吃完,還有記得幫忙收拾餐桌」,這種讚美直指孩子的具體行為,讓孩子更清楚自己哪些地方值得肯定、更能體認努力的價值,有助於建立孩子的成就感;家長也可誠懇地表達自身的喜悅,例如說「看到你在這麼困難的任務中帶著大家一起努力,我們真心為你感到驕傲」、「聽完你剛剛分享的活動心得,我好開心你可以有這麼棒的收穫」,這樣一來能進一步增強孩子對自我價值的認同,也能幫助孩子更明確地了解自己的優勢和進步的方向。

黃閎新也強調,不要忘了讚美孩子的行為對他人或自身的正面影響,例如「因為你勇敢地說出了自己的感受,老師才真正知道了你的想法」、「你提醒了弟弟要把玩具放回原本的位置,這樣大家就不會踩到了」,這些話將注意力放在孩子的行為所產生的積極作用上,不僅讓孩子意識到自身影響力,也能引導他關注他人的需求,有助於培養同理心。

圖/翻攝自 前蹺家青少年 黃閎新 臨床心理師 臉書

 

黃閎新認為,正向教養其實是雙贏之計,不僅能建立孩子的自信心,更能促進孩子對學習事物的積極態度,父母也必將慢慢看到孩子的轉變與成長,所以當你想讚美孩子時,不妨試試以上具體且有意義的做法,使言語變得更有力量,效果也更為顯著。

 

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夏日親子玩水好去處 桃園「宇內溪戲水區」開放囉!

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旅奇傳媒
發布時間:2024-07-19 10:15:00

【旅奇傳媒/編輯部報導】小烏來「宇內溪」,清涼一「夏」新登場!宇內溪戲水區是桃園市唯一合法公告開放溪流戲水區域,開放範圍在宇內溪宇內1號橋至2號橋間;為提升水域活動遊憩安全,本年度在開放前特別加強河床整治,開放期間並委託專業救生業者在水域開放區執勤安全救生服務工作,讓親水遊客可安全享受親水樂趣。

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▲「宇內溪夏日戲水區」自即日起至9/29止對外開放。 圖:桃園市政府觀光旅遊局/提供 ▲「宇內溪夏日戲水區」自即日起至9/29止對外開放。 圖:桃園市政府觀光旅遊局/提供

夏日戲水區即日起正式開放

桃園市政府觀光旅遊局局長周柏吟表示,自即日起至9/29止,「宇內溪夏日戲水區」對外開放,7、8月配合暑假全月開放(週二休園、週日不開放),9月每逢星期六、日(含國定假日)開放,民眾進入戲水區時間為09:00-17:00。

發掘小烏來溫泉與瀑布地質景觀 打造夏冬皆可恣意暢遊之宇內溪

小烏來位於大漢溪支流宇內溪下游,擁有優美的峽谷地形,以小烏來瀑布、龍鳳瀑布、宇內溪戲水區、天空步道、天空繩橋及風動石最為聞名,其中宇內溪更是桃園市內唯一合法溪流戲水區域,每年夏季6月至9月開放戲水,深受民眾熱愛,風管處於宇內溪岸再規劃一野溪溫泉,重新整修既有公共浴廁、淋浴間與設備儲槽等,以完善戲水區之遊憩服務,今年夏季除了有清涼溪水外,冬季亦有溫暖熱湯,進一步帶動當地之遊憩發展。

▲「宇內溪夏日戲水區」有涼蔭的空間可供休息。 圖:桃園市政府觀光旅遊局/提供▲「宇內溪夏日戲水區」有涼蔭的空間可供休息。 圖:桃園市政府觀光旅遊局/提供

羅浮冷熱雙泉 夏天提供清涼山泉、美人湯一次泡足

民眾造訪小烏來風景特定區的同時亦可順遊羅浮溫泉,羅浮溫泉今年夏季將 SPA 池、兒童池改用天然純淨山泉水(常溫),其他溫泉池、藥浴池、賞景池則維持100%碳酸氫鈉美人湯(37~42度),讓遊客健康做 SPA、冷熱雙泉一次泡,到9月底前有多項入場優惠;羅浮溫泉和小烏來溫泉,皆可串連羅浮、小烏來溫泉觀光旅遊廊帶,提供遊客不同季節的獨特體驗。

「順遊北橫、串聯大龍門」大獎等您拿

小烏來風景特定區內除戲水區外還有天空步道、小烏來瀑布、天空繩橋、水圳古道、水岸綠廊、義興吊橋、風動石等知名景觀,購買小烏來風景特定區門票,憑相關證明在即日起至10/31止亦可登錄參加「探索北橫-離你最近的芬多精仙境」抽獎活動,一次享有「戲水區」、「旅宿」、「加碼抽」共3區抽獎資格,將有機會獲得價值131萬元油電休旅車、電視、機車等多項大獎。更多詳細活動相關資訊,請至「桃園市政府風景區管理處」官網、「桃園市政府風景區管理處」粉絲專頁查詢。

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