國際狗狗日新北動保處寵物CPR訓練 寵物美容師學急救

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By NOW健康
發布時間:2024-08-26 17:00:00

【NOW健康 翁靖祐/新北報導】每年8月26日為國際狗狗日,為呼籲毛孩的健康,新北市政府動保處與台灣運動安全暨急救技能推廣協會合作,在26日當天於新北市立圖書館總館9樓會議室舉辦「寵物CPR訓練」,邀請新北市寵物服務員職業工會50間美容師齊心推廣寵物CPR,保障每隻毛孩的生命安全

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炎夏為寵物中暑好發季節 學習寵物CPR以備不時之需


新北市動保處每年皆在各處推廣寵物CPR,今年更嘗試將CPR推廣至寵物美容業者,在訓練課程中,透過仿真寵物狗模具「安娜」,讓寵物美容師實際演練寵物CPR的過程,待測試通過後,將發放寵物CPR訓練證明卡,截至目前約有800人已取得證明卡。 如今正逢盛夏高溫,為寵物中暑的好發季節,嚴重有可能引發熱衰竭甚至死亡,毛孩的正常體溫區間為37至39度,倘若到達39.5度就有可能引發中暑。毛孩的中暑大多會伴隨著過度氣喘表現,如毛孩發生中暑症狀,應先移至陰涼處,並盡快為其補充水分以及降溫措施,新北市動保處建議,若寵物因中暑引起休克,須立即進行寵物CPR以提高存活率。

 

▲新北市政府動保處於國際狗狗日,在新北市立圖書館總館9樓會議室舉辦寵物CPR訓練。(圖/新北市政府動物保護防疫處提供)


寵物CPR實際怎麼做? 簡單4步你也能守護毛孩


寵物CPR實際的操作步驟,第1步先確認毛孩是否有維持呼吸及意識;第2步清除毛孩口中異物,防止呼吸道被堵住;第3步按壓心臟位置,手掌交疊手臂打直,按壓頻率2次/秒,按壓胸腔要下陷1/3至1/2的深度,按壓30次;第4步口對鼻吹氣,雙手握緊狗狗嘴巴,口含住牠的鼻子吹2口氣,並用眼睛餘光觀察胸部有無起伏,以確認氣體順利進入犬隻體內;最後重複執行步驟3及4,並儘速送醫檢查。


新北市動保處補充,新北市政府持續努力精進動物保護及生命教育,透過此次教育訓練提升本市寵物美容師專業知識、宣導「動物保護法」、寵物登記、晶片植入與絕育等,藉由學習寵物CPR專業技能提升新北市尊重生命、愛護動物形象,激發大眾愛護動物情感,共創新北市友善幸福動物城市。


▲寵物CPR實際操作步驟。(圖/新北市政府動物保護防疫處提供)


核稿編輯:陳如頤


# 首圖來源/新北市政府動物保護防疫處提供


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減肥採低碳飲食恐失眠 醫師建議:應適量補充抗性澱粉

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發布時間:2024-08-27 11:30:00

【NOW健康 陳郁茹/台北報導】飲食與睡眠可說是息息相關!63歲的阿隆為了減重進行低碳、高蛋白飲食約半年,雖然體重減輕,睡眠品質卻變差,每天不是失眠就是早醒,讓他十分困擾。聯欣診所院長顏佐樺表示,晚上吃一些澱粉、蛋白質對於睡眠具有幫助,因此建議有飲食控制需求者,可以適量補充富含抗性澱粉的食物如馬鈴薯、芋頭、地瓜、香蕉等,增加飽足感,也不易影響血糖。

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減肥期間不吃澱粉 男子夜晚睡不著


根據阿隆自述,他為了瘦身特別參加減重課程,三餐以大量的豆腐、豆漿與蔬菜為主,完全不碰飯、水果,追求低熱量、低碳、高蛋白飲食。在嘗試3個月後,發現體重有下降,幅度卻不如預期;反而是原本就不好的睡眠品質,變得更差,經常翻來覆去睡不好。


阿隆坦言,在減重持續至6個月,由於白天三餐採取極為克制的減重飲食,有時晚上會因太餓而吃進不少零食,情緒也因此多少有些波動,他也相當兩難。而在醫師建議之下,阿隆開始在晚上吃一些玉米、地瓜或些許米飯等抗性澱粉,嘗試3個月後他回診時也回饋道,自己的睡眠藥物已減量,「調整飲食後,睡得比較好!」


聽從醫師4建議! 民眾吃好也睡好


顏佐樺指出,飲食的確影響睡眠狀況,其機轉原理可以簡單從血清素和褪黑激素說起!大腦分泌的荷爾蒙褪黑激素主要作用是調節生理機能、穩定作息規律、幫助入睡。血清素和色胺酸是褪黑激素的源頭,也就是製造褪黑激素的原料;攝取蛋白質能補充色胺酸,若餐中同時含碳水化合物,則能協助色胺酸經過大腦屏障,合成血清素。


民眾在晚上吃一些澱粉、蛋白質能夠幫助入睡的褪黑激素生成,對睡眠是有實質幫助的。顏佐樺說明,對於有飲食控制需求者,可以適量補充抗性澱粉,其是指小腸所不易消化的澱粉及其次級產物,包括馬鈴薯、芋頭、地瓜、香蕉等,吃了能增加飽足感,但相對不易影響血糖。


最後,為了避免飲食影響睡眠品質,顏佐樺提出4點飲食通則:


1.晚餐適當補充蛋白質、抗性澱粉等原型食物。


2.平時蔬菜,水果吃得夠,營養素攝取均衡。


3.研究證實,高脂肪、高熱量的晚餐會影響睡眠品質。


4.酒精飲品可能會讓人容易入睡,但卻會影響睡眠的深度,因此也會影響睡眠品質。


# 首圖來源/Freepik


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