開學季!國中女生公費HPV疫苗開打 遠離子宮頸癌威脅

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By NOW健康
發布時間:2024-08-29 11:30:00

【NOW健康 陳郁茹/台北報導】隨著新學期來臨,國民健康署將針對112年入學的國中女生提供校園接種第1劑人類乳突病毒(HPV)疫苗服務。國健署署長吳昭軍鼓勵,符合資格者經由家長或監護人同意後,依仿單建議時程及早完整接種2劑疫苗,以有效遠離子宮頸癌等HPV感染的威脅,強化個人健康防線!

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為什麼該接種HPV疫苗? 可防70%致癌型別的病毒感染


人類乳突病毒主要經由性接觸傳染,會感染人體的表皮與黏膜組織,國健署說明,HPV共有200多種型別,可以分成高危險型與低危險型,感染第6、11型等低危險型HPV,可能導致生殖器疣(俗稱菜花);長期感染第16、18型等高危險型HPV,則可能導致子宮頸癌及外生殖器癌,而接種HPV疫苗,可以預防至少70%致癌高危險型別的HPV感染。


根據世界衛生組織(WHO)建議,針對9至14歲性行為尚未活躍女性接種HPV疫苗,預防子宮頸癌效果最佳。國健署表示,自107年12月底開始,全面推動國中女生公費接種HPV疫苗的服務,統計截至113年7月1日止,107至110年入學國中女生完整接種2劑疫苗之涵蓋率分別為75.2%、86.0%、86.1%、91.9%,已於113年提前達成WHO消除子宮頸癌「90-70-90」中第1個90的目標,也就是「90%的15歲女孩已接種過HPV疫苗」。


關於HPV疫苗的安全性,國健署指出,接種HPV疫苗來預防子宮頸癌,已被WHO認可為安全有效,且目前並無科學證據表明嚴重不良事件與接種HPV疫苗有關。民眾在接種疫苗後需留在原地觀察至少15分鐘,確保若出現暈針狀況時,有醫療人員在旁提供協助。


國健署也提到,常見輕微HPV疫苗不良事件包括注射部位紅腫熱痛、頭痛、發燒、暈眩、噁心、腹痛腹瀉、肌肉痠痛以及上呼吸道感染等等,這些症狀通常會在接種後2週內緩解,若症狀持續且有加劇趨勢,請儘速就醫。


疫苗接種當日出現身體不適 持接種通知單可於醫院補打


針對接種HPV疫苗的方式,國健署說明,學校將發放相關接種注意事項資料,並對學生進行HPV疫苗衛教,讓學生充分了解接種流程、疫苗適應症及可能的副作用後,與家長一同在HPV疫苗接種同意書暨評估單上勾選「同意」並簽名,即可完成接種前置作業。公費接種服務主要採取校園集中接種方式進行,無須額外收費,由專業醫療團隊進駐校園為學生接種,讓家長可以免於奔波,省時又省力。


疫苗接種當天學生應主動向駐診醫師說明身體狀況,讓醫師評估適合接種與否,國健署解釋,若醫師判定當天不適合接種也沒關係,學校將會另外發予補接種通知單,屆時只要攜帶此單、同意書暨評估單、接種紀錄卡以及健保卡於特定期限內,由家長陪同至指定醫療院所補接種,仍可享有公費補助。


最後,國健署提醒,符合資格的女學生,應依仿單建議時程及早完整接種2劑疫苗;若第1劑接種時已滿15歲,則需接種3劑才算完整接種。


# 首圖來源/Freepik


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人生少不了甜?TOP8戒糖好處助減重更能改善精神狀態

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Social Lab社群實驗室
發布時間:2024-08-29 19:30:00

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「戒糖好處」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的戒糖好處排行。

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(圖片來源: Unsplash)

在忙碌的午後來一杯冰涼的手搖或甜蜜的小點,總讓人心情舒暢,是專屬自己的放鬆時刻。然而,隨著健康意識抬頭,不少人也發現經常攝取精緻糖可能對身體造成諸多危害,因而呼籲減少日常飲食的糖分,不僅能讓身體更健康,對心靈方面也有正面影響。接下來就一起來看看「戒糖」後會迎來哪些改變吧!

「控制體重」少吃精緻糖是關鍵 戒糖助降低「心血管疾病」潛在風險

網友熱議TOP8戒糖好處

▲ 網友熱議TOP8戒糖好處 網路聲量排行

觀察近三個月內網友針對「戒糖好處」相關話題的討論,可以發現「控制體重」最受關注。無論是早餐店奶茶還是手搖,不少人都習慣每天來一杯飲料,但這也容易讓人在無形中攝取過多的糖分與熱量,導致體重難以控制,成為許多人的困擾。不少營養師指出,「好好控糖」是減重路途上的一大助力,然而在已經習慣以糖作為能量來源的情況下,「當然不可能每個人一開始就可以適應去戒糖」,建議可以「試著從减糖開始做起,慢慢的停止吃糖」,認為「循序漸進」是成功的秘訣。也有網友大方分享結果,「戒糖之後的確是瘦了,也沒那麼容易水腫」,還有人分享自己的戒糖小撇步,說道「就是別碰精緻澱粉跟加工品,像麵條、麵包、燕麥奶、牛奶類跟甜點」、「飲料能不喝就不喝,不然就喝無糖茶」等,強調不吃精緻糖和添加糖是關鍵。

此外,戒糖也能幫助「降低心血管疾病風險」。糖容易使血壓飆高,長期過量攝取可能對心臟造成負擔,增加罹患心血管疾病的風險,更有研究指出,高糖飲食者因心血管疾病死亡的風險較一般人高出三倍。就有網友發現自己異常嗜甜但並無肥胖問題,詢問是否應該戒糖,引起熱烈討論。有人提醒,「目前不胖不代表以後不會胖」,且相比容易發現的「肥胖」,「心血管疾病也是要重視的潛在危險」,呼籲還是儘早戒糖,以免造成難以挽回的後果。

而「精神狀態變好」是另一個備受熱議的好處之一。糖分在攝入後會分解成葡萄糖,提供大腦能量,因此許多人認為糖能改善心情、幫助紓壓,不過當糖分被胰島素代謝後,反而可能使精神更差,網友便表示「澱粉類跟甜的東西就是天然的安眠藥」,吃多了反而容易使人整天昏昏欲睡;也有醫生提醒甜食吃多了可能「會讓孩子不專心及躁動」,若發現自己經常感到精神不濟、專注力不佳,不妨重新檢視自己的飲食是否含有過多糖分。

「戒糖」是一條漫漫長路,不必心急突然完全不吃糖,不妨試著循序漸進,從減糖開始,慢慢減少食用甜食,並降低飲料甜度,也不必對自己過度嚴苛,放鬆心態,才能吃得健康也吃得快樂喔!

 

本分析報告使用《OpView社群口碑資料庫》,針對指定議題進行文本分析
觀測期間: 2024/05/01-2024/08/01
觀測來源: 討論區、社群網站、部落格、新聞、Podcast評論(排除抽獎文)

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