總覺得力不從心?關鍵竟然在這件事!

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By OPEN NEWS開新聞_特企
發布時間:2024-10-18 09:30:00
▲開啟早晨的竟是滿滿疲憊,來杯鮮乳恢復活力!(圖/瑞穗鮮乳提供)

早晨不是活力的開始,竟是疲倦的循環?
早上總是賴床,感覺沒力氣,像是沒睡飽。即使喝了咖啡,精神還是提不起來,勉強趕上公司打卡後,盯著電腦螢幕卻無法集中,連簡單回個信都吃力。午休打個盹也沒恢復,無法完全回復元氣,反而更睏。
下班想放鬆一下,卻發現站一會兒腿就酸,出去玩也總在找座位,站不久、坐不穩,明顯感受到腿部的肌力不再。晚上好不容易躺上床,卻翻來覆去,難以入睡,結果整夜睡眠品質不佳,第二天還是疲倦不堪。

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▲ 成年人每日補鈣絕不可忽視(圖/瑞穗鮮乳提供)

疲倦感纏身?可能是長期忽略身體所需的必要營養
無論年齡多大,我們都需要持續補充活力,而「鮮乳」正是最簡單又有效的選擇。很多人認為只有成長中的孩童才需要補充鈣質,認為骨頭已發育完成的成年人不必再擔心缺鈣。然而隨著年齡往上增加,身體對鈣質的需求不減反增,因此,養成穩定補充鈣質的習慣非常重要。

根據國健署的調查指出,台灣人有9成以上鈣質攝取不足!除了成長期的孩童,對成年人來說,鮮乳中豐富的鈣質、蛋白質及多種營養元素,都對我們一天的活動和身體機能提供顯著的幫助。

鮮乳裡的蛋白質提供營養、協助肌肉生長,完全蛋白質提供人體9種必須胺基酸;鮮乳中的鈣質是維持骨骼健康的關鍵,其鈣磷比例適合人體吸收,使鮮乳成為補鈣的最佳選擇。每天一杯鮮乳,讓你遠離身體的疲憊和不適,重拾活力,讓每一天都朝氣蓬勃,事半功倍。

▲ 瑞穗鮮乳每一杯營養、安全又美味,是生活健康的好選擇!(圖/瑞穗鮮乳提供)

一天活力輕鬆補充!超商就能買到的營養與國際級美味
一杯好鮮乳,不僅要提供豐富的營養,還必須安全又美味。超商就能取得的「瑞穗鮮乳」就是你最容易取得的健康夥伴。其實鮮乳的品質和口感取決於每一個環節的把關。從牛隻的健康狀況,到生乳的檢測、保存、製程,甚至是封裝和運送,每一步都需要嚴格的檢驗與控管。瑞穗鮮乳十年來不斷優化生乳品質,達到優質A級乳標準,讓每一滴瑞穗鮮乳都保持最高標準的營養與風味。

備註:鮮乳的好壞關鍵在於「生乳」的品質。生乳會根據「體細胞數」來分級,數字越低代表牛更健康、環境更乾淨,生乳的品質就更優!根據生乳評級標準只有體細胞數低於30萬/ml的生乳才能被稱為A級乳。

瑞穗鮮乳365天全年無休的低溫直送,從牧場源頭到手中每一杯鮮乳,全程冷鏈配送確保新鮮與安全。瑞穗鮮乳更設立了嚴謹的評鑑機制,專人實地訪查牧場,多達1039種以上的食安檢驗,確保產品的安全性。不僅保留了鮮乳的天然美味,也為每一位消費者帶來健康保障。

▲瑞穗鮮乳連續八年榮獲金獎,展現台灣鮮乳的卓越品質(圖/瑞穗鮮乳提供)

遠征國際、獲獎無數的「瑞穗鮮乳」
帶著台灣之光的驕傲,開啟你每一天的活力
瑞穗鮮乳為台灣第一瓶連續八年榮獲世界品質評鑑Monde Selection金賞與比利時風味絕佳獎章的鮮乳,從上百個國家中脫穎而出,讓全世界看見台灣鮮乳的美味與優質。

「瑞」代表豐盛,也象徵我們用心灌溉營養;「穗」意指孕育飽滿果實,傳承台灣土地的豐收精神,連年提供新鮮、營養、豐盛的鮮乳。瑞穗鮮乳期盼以在地鮮乳,支持每一個台灣人的成長。

每天一瓶瑞穗鮮乳,為自己與家人選擇健康與安心。無論是保持活力、增強體力,還是幫助骨骼正常發育,瑞穗鮮乳都是最佳選擇,持續為你補充所需營養。
 



 

瑞穗鮮乳 統一企業集團

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最新人口推估!2028年人口紅利消失 這時間扶養比1:1

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NOW健康
發布時間:2024-10-18 11:30:00

【NOW健康 陳如頤/台北報導】國發會於今(17)日第124次委員會議,提報最新2024至2070年人口推估結果,顯示我國未來長期少子高齡化現象將更趨明顯。國發會表示,人口結構變遷已逐漸擴大對我國社會各方各面的影響,後續將偕同各相關部會針對少子化、勞動市場、經濟/產業、財政收支及社會環境等面向人口課題,研議強化性因應對策。

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▲總人口趨勢。(圖/國家發展委員會提供)


國發會每2年依據最新戶籍人口資料,更新不同生育情境下,我國未來約50年人口結構的可能發展。為使人口推估更臻完善,國發會今年參考國際作法,針對我國生育趨勢辦理專家調查,作為生育率設定之參考。根據最新推估,假設未來每位婦女一生僅生育1名子女之中推估下,未來短期人口重要時點將維持前一版推估,長期,少子高齡化現象則更趨明顯,重要推估結果如下:


▲人口年齡結構。(圖/國家發展委員會提供)


▸未來總人口持續下降:2024年,全球約有4分之1個國家或地區進入人口負成長,包含我國、日本、韓國、中國及泰國等亞鄰國家。


預估未來我國總人口將由2024年之2,340萬人,減少至2070年之1,497萬人,減少844萬人。其中,0至14歲幼年人口減少171萬人,15至64歲青壯年人口減少920萬人,65歲以上老年人口則增加248萬人。


▸進入「超高齡社會」時點維持2025年不變:人口高齡化為已開發國家共同面臨的課題,2024年,全球已有40個國家和地區邁入超高齡社會,包括日本(2005年)、德國(2007年)、法國(2018年)等。預估我國將於明年加入此行列,65歲以上老年人口占比超過20%。


韓國及加拿大(2025年)、英國(2028年)、美國(2029年)、澳洲(2031年)、中國(2032年)、新加坡(2037年)等國,也預估在未來數年陸續邁入超高齡社會。


▸「人口紅利」結束時點維持2028年不變:2024年,約有3成的國家和地區有人口紅利,包含我國、中國、韓國、新加坡、泰國、越南、印尼等。


預估我國15至64歲工作年齡人口占總人口的比率將於2028年低於3之2,人口紅利消失。韓國(2030年)、泰國(2033年)、中國(2037年)、越南(2040年)、新加坡(2041年)、印尼(2045年)等國,亦將於未來20年面臨人口紅利消失課題。


▸未來長期老化程度再提升:因國人壽命延長,加上少子化影響,65歲以上老年人口占總人口之比率預估由2024年之19.2%,提高至2070年之46.5%;同期間,年齡中位數由45.1歲提高至62.4歲;與此同時,由原3.6名青壯年人口扶養每1名老年人口,減少為每1名青壯年人口即需扶養1名老人。


▲生產者與老年人口之比。(圖/國家發展委員會提供)


國發會表示,我國即將進入人口轉型關鍵時點,人口減少與高齡化雖將對經濟、社會帶來深遠影響,但也將成為推動產業升級轉型、發展創新經濟的新契機。行政院陳時中政務委員今日與會委偕同各相關部會,參考國際現況及案例,共同研議強化因應策略,包括:


▸少子化方面:研議擴大人工生殖補助對象、延長育嬰留職停薪津貼等。


▸勞動市場方面:持續擴大中高齡及婦女勞動參與、吸引全球優秀人才對策、及持續厚植產業人才培育等。


▸經濟/產業方面:應積極應用AI技術強化產業升級轉型,並降低產業人力需求等。


▸財政收支方面:研議因納稅人口減少、社福支出增加,而影響財政穩健之因應作法。


▸社會環境方面:研議因應超高齡社會,持續擴充醫療及照顧服務能量,及導入智慧科技,創造健康及照護新模式等作法。


▲人口變遷重點時點(圖/國家發展委員會提供)


後續將視情況每季或每半年檢視執行成效,並滾動式調整優化或新增相關創新政策。民眾如想了解更多人口推估相關資訊,請至本會「人口推估查詢系統」網站查詢下載(網址:https://pop-proj.ndc.gov.tw/)。


# 首圖來源/Freepik


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