吃太辣容易禿頭?中醫師教養髮秘訣

享生活
By NOWnews今日新聞
發布時間:2021-11-27 21:11:00

冬天圍爐吃麻辣鍋最開心,但愛吃辣的民眾,你知道吃太辣除了腸胃容易不舒服,也會導致禿頭嗎?秋冬的落髮量竟比春天高上4倍!天氣好冷,洗超燙熱水暖和一下也是不對的,洗得過熱對毛孔來說太刺激,尤其當頭髮接觸到太熱的水時,其實會變得更沒有彈性,甚至傷害髮根,導致頭髮特別容易毛躁斷裂。中醫提倡人體陰陽與四季特性結合,認為養髮要先養肝腎,合佗中醫診所的施昀廷中醫師建議,秋冬採用「養陰潤燥」的觀念,先從飲食調整,少吃辛辣油膩,主要在於吃得太辣容易過於刺激,造成內分泌失調、可能導致毛囊萎縮,進而掉髮。

24小時最熱

▲頭皮相當脆弱,想要養髮,從飲食、生活習慣到洗護行為,都要特別注意。(圖/Rene Furterer萊法耶提供)

施醫師強調,盡量攝取均衡營養,像是雞蛋、牛奶,攝取富含維生素C的水果,如芭樂、黃金奇異果等,還有多補充蛋白質,維生素B群、E,鐵質、鋅等關鍵營養素,以及有造血營養素的深綠色蔬菜,都可以多吃。

▲COMPLEXE 5頭皮養護5號精油,即刻淨化調理 賦活頭皮活力。(圖/Rene Furterer萊法耶提供)

而他也分享「秋主燥金,燥氣襲人,易耗津液」,在換季的時候,皮膚易在濕熱與乾燥快速轉換之下出問題。濕重容易引起紅疹騷癢,而乾重則會讓汗腺和皮脂腺的分泌下降,產生頭皮乾癢以及頭皮屑增多的狀況,因此「乾濕平衡」正是秋冬換季「頭皮養護」的重要觀念。

▲TRIPHASIC三項森髮激活髮浴,能強健賦活毛髮、豐盈髮絲。(圖/Rene Furterer萊法耶提供)

除了飲食調理,注意保持正常作息,早睡早起不熬夜,也建議搭配固定運動的習慣、適時排解壓力,並針對頭皮情況選擇適合自己的洗淨、潤護產品,才能完整養好健康的體質,開始幫助養髮與固髮。

▲促進頭皮循環、活絡強韌髮根,可望改善白髮與掉髮問題,調理頭皮頭髮老化現象的50惠黑髮激活洗髮露、護髮乳。(圖/50惠提供)

消息來源:NOWnews今日新聞

延伸閱讀:

nownews 身心健康 禿頭 中醫師 吃辣 養髮秘訣

最新消息

驚!逾4成大學生懷疑念大學價值 理工高於人文與醫藥

享生活
Ettoday
發布時間:2021-11-27 21:36:00

記者許敏溶/台北報導

24小時最熱

大學生是國家最重要的人力資源,大學文憑已成為就業基本門檻,但根據今(27日)最新一份針對大學生調查顯示,高達4成受訪者懷疑就讀大學的價值,其中就讀科技大學比例高於一般大學,理工科系比例又高於人文與醫藥類別,透露出警訊,不過,仍有超過7成4學生同意就讀科系符合自己興趣與能力,也有超過7成學生肯定進入大學培養的能力,可以實現理想與抱負。

為了解大學生對就讀大學價值看法、就讀學系和能力、興趣符合情形,以及畢業後的生涯規劃、人生最重要目標。黃昆輝教授教育基金會在今年5月20日至7月20透過網路進行「大學生的自我省思、理想與抱負」調查,調查對象為目前在學大學生,完成填答者7150人,有效樣本為6381份,並在今(27日)公布調查結果。

調查顯示,高達40.4%同意「我懷疑就讀大學的價值」,另有54.1%表示不同意,進一步分析,就讀科技大學或計數學院學生,表達懷疑比率(43%)高於一般大學(38.9%),而就讀「數理資訊科技工程類學生」則高達46.6%表達懷疑,明顯高於人文(37.3%)及「醫藥生科與環境類」(37.3%)。

而針對「大學生就讀科系符合興趣」,高達74.1%表達同意,一般大學同意比率也高於科大或技術學院;另有75.7%大學生同意「大學就讀科系符合能力」,同樣公立大學同意比率(77.4%)高於私立大學(73.7%),一般大學又略高於科大與技術學院,就讀人文類同意比率高於理工與醫環類。

黃昆輝教育基金會董事長黃昆輝分析,調查顯示,高達4成受訪者懷疑就讀大學價值,這顯示大學生好不容易在父母支持或透過學貸才念完大學,畢業後不一定可以找到理想或待遇工作好的工作,才有這樣回應,可能弱化念大學促進社會階層流動的功能,對一個國家來說不是好事,是值得大家重視,這和當初廣設大學有關。

聯合大學前校長、考選部政務次長李隆盛則認為,超過4成大學生懷疑念大學價值,這背後原因相當複雜,可能是就業市場很小卻設置很多科系,或者是大學開設科系與課程不夠就業市場需求,但這個警訊多少意味著,大學教育和未來前途出現落差或缺口,建議大家應該多管其齊下,持續提高大學教育品質,而教育部在「大專校院校物資訊公開平台」,應該增列各校畢業生就業率、國考及格率、平均薪資等資訊。

點我加ETtoday好友,接收更多新聞大小事。

大學生 大學價值 理工科 人文與醫藥

最新消息

分享文章: