天冷進補薑母鴨、麻油雞竟失眠、口腔潰瘍?中醫:補過頭了,這2類人要謹慎

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By 妞新聞
發布時間:2021-11-18 23:00:00

「立冬」剛過沒多久,這個節氣代表秋天的終了、冬季開始。除了天氣漸漸轉冷外,民眾也會開始食用薑母鴨、燒酒雞、麻油雞、羊肉爐、藥燉排骨、十全大補等進補,但奇美醫學中心中醫部總醫師梁祐爾提醒,同一道藥膳,有些人吃後覺得滋補,但有些人可是會吃出毛病的!

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1名女性有甲狀腺腫瘤的病史,長期在奇美醫學中心中醫部總醫師梁祐爾門診調養,她個性容易緊張、常感覺燥熱、舌紅裂且脈數,這次就診時表示近一週長了許多大顆色紅的疔瘡,而且睡眠不穩一直作夢,一問之下,原來這些症狀是吃了養生大補鍋後出現的。

盲目進補導致失眠、口腔潰瘍,上火症狀恐傷身,

立冬對症進補才有效

梁祐爾中醫師表示,民眾常誤以為天氣冷就應大量溫補以禦寒,殊不知,現代人營養過剩、忙碌、少運動的生活飲食型態,體內常有鬱熱;經過炎熱的夏季及乾燥的秋季後,陰液受損;加上天冷活動量減少,產生「外寒內熱」,若大肆助陽,便會發生失眠、口腔潰瘍、便祕、痔瘡、皮膚紅疹等上火的症狀。因此,立冬溫補時,循序漸進和對症進補才能有效!

此外,梁祐爾中醫師強調,消化好,才有利於營養吸收,否則補了只是加重胃腸系統的負擔,甚至產生腹脹、胃痛、拉肚子的不適。低溫會刺激胃酸,但胃部蠕動反而減緩,食物容易積滯,對於平常消化不良或食慾不振者,恢復胃腸功能是冬天進補的重點。四神湯是一帖常見而好用的藥材,其中的組成:茯苓、淮山藥、蓮子、芡實,都具補脾陰、厚實腸胃的效果。

「陰虛有熱」、「痰濕內盛」體質進補要謹慎

以下兩類體質的民眾進補時尤其需要謹慎:體瘦、長期晚睡、大便偏乾、容易皮膚過敏或長痘痘、身體常覺燥熱,舌頭細瘦加上舌色紅、舌面有裂紋,屬於中醫「陰虛有熱」;或是肥胖、飲食油膩、臉容易出油、身體困重或痠重、大便軟黏,舌頭形狀胖而舌苔厚,屬於「痰濕內盛」的體質。這兩類人可用清補、通補的方式,選擇甘潤生津又好消化的食材,例如百合、杏仁、蓮藕、山藥、木耳、大白菜、白蘿蔔等等,痰濕重則加上砂仁、白豆蔻、薏苡仁等。

立冬後,大自然的陰氣漸盛、陽氣潛藏,秋冬交替之際,氣溫變化大,是呼吸道、心血管疾病的好發季節,此時養生應著重「養陰藏陽」的原則,天寒時可適度補充桂圓、肉桂、羊肉、丁香等溫中散寒之品,但也不要過度燥熱,宜搭配滋陰、助消化、補腎,以助養藏。

梁祐爾中醫師表示,冬令進補只是養生保健的一個面向,中醫講究天人相應,還需要注意保暖避寒、休養生息,適當的運動鍛鍊和腦力活動,並注意調整好飲食消化,方才有益於養生。

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生活壓力大「焦慮、失眠、月經失調」,醫:注意甲狀腺疾病,恐導致不孕

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妞新聞
發布時間:2021-11-19 08:45:00

有甲狀腺疾病,小心卵巢早衰恐釀不孕!1名35歲輕熟女易焦慮、失眠、月經不順,原以為只是工作壓力大、生活緊張導致長期不孕,於是求助生殖醫學醫師,竟意外被診斷出卵巢功能低下,35歲卵巢年齡已達45歲!經過收治患者的不孕症醫師診斷發現,原來是這位患者為了順利懷孕,長期以麻油、燒酒雞等方式調經、養體質,檢查後才發現不孕竟是甲狀腺疾病惹的禍。

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年輕女性常見焦慮、失眠、月經失調

醫警告:當心甲狀腺問題上身

收治患者的臺北婦產科診所生殖中心副院長何彥秉醫師表示,甲狀腺疾病女性好發率高於男性,主要的症狀包括失眠、心悸、自律神經失調,也可能造成月經不規律,出血量減少。現代女性常見的焦慮、失眠、月經不順等問題,千萬別以為只是工作壓力大、生活緊張所導致的文明病,這些問題可能已是甲狀腺疾病的徵兆,不應輕忽。

何彥秉醫師更進一步提醒,台灣甲狀腺亢進盛行率近3%,意即有近10萬適齡女性可能已有甲狀腺問題,體內抗體有較高的機會異常攻擊卵巢,造成卵子庫存量下降、卵巢早衰,但因症狀不易察覺,可能讓不孕悄悄發生卻不自知,導致發現時為時已晚。

研究:甲狀腺疾病與卵巢早衰高度相關,暗藏不孕危機

雖然,目前國際醫界對於甲狀腺疾病與不孕、易早期流產的高度相關已有共識,但之前尚未有針對卵巢早衰進行國家型大規模研究。此外,何彥秉醫師在診間發現,女性卵巢老化比例逐年攀升,而甲狀腺疾病恐是其原因之一。因此,何醫師將台灣近9年2萬多筆健保就診資料進行大數據分析,發現免疫性甲狀腺疾病確實與卵巢功能下降、卵巢早衰高度相關,可能引發女性難受孕、胚胎不易著床,甚至是早期流產。

此研究發現今年發表在著名的歐洲生殖醫學會官方期刊《人類生殖》(Human Reproduction),是台灣生殖醫學界的重要突破。何醫師強調,甲狀腺問題在過去較難與不孕產生直接聯想,但卻可能成為阻礙懷孕、導致不孕及重複流產的隱形陷阱,不可小覷。

33歲年輕女性多次流產,竟是甲狀腺惹禍

診間另有1名33歲年輕女性,曾懷孕兩次,卻都因胎兒無心跳而流產。經何醫師檢查,發現該名案例有卵巢早衰跡象,進一步檢測,才揪出是甲狀腺疾病作祟,導致卵子庫存量明顯較同齡女性少。何醫師警告,卵巢功能下降、卵巢早衰是無法恢復的,卻常因沒有及時發現、未採取措施,造成不孕。因此,甲狀腺疾病的及早確診對於備孕女性是相當重要的。

經期不順、易疲勞備孕女性,應正確就醫,揪出不孕關鍵對症下藥

何醫生呼籲,不論是否正在備孕,若女性發現自己有月經不規律、經血少,合併易疲倦、焦慮等症狀,應即早到專業的生殖中心找醫師進行卵巢功能、卵子庫存量評估。如發現有潛在甲狀腺問題、卵巢功能低下跡象或曾被診斷有甲狀腺疾病,但尚未完成生育計畫,更需特別留意自己的卵巢功能,應盡早與醫師討論,避免落入不孕、重複流產的陷阱中。

何彥秉醫師最後提醒,甲狀腺疾病的診斷相當仰賴醫師經驗,如正在嘗試懷孕或未來有生育計劃,更應及早尋求專業生殖中心及醫師檢查,經驗豐富的醫師能透過更精準且正確的診斷,協助保留生育機會!7月試管嬰兒補助上路後,經驗豐富的專業團隊已幫助超過千對不孕夫妻申請、檢查,保留未來當爸爸、媽媽的機會。

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