20種廟口美食熱量曝光!這款竟超胖

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By NOWnews今日新聞
發布時間:2022-02-04 15:00:56

農曆新春期間,有許多民眾都會到廟宇拜拜,以祈求新的一年能夠諸事順利又平安健康,在走春迎福的同時不少民眾也會順便大啖「廟口美食」,不過你知道嗎?其實這些小吃的熱量相當驚人,對此營養師高敏敏分享20種「常見廟口美食」的熱量,提醒大家過年食物都要注意「適量」,否則很快就會胖在身上!

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營養師高敏敏在臉書粉專《高敏敏 營養師》分享了「20種廟口吃貨熱量圖鑑」,前三名分別是牛肉麵(870大卡)、涼麵(653大卡)和珍珠奶茶(650大卡),另外,像是民眾平時就愛吃的鹽酥雞(600大卡)、大腸包小腸(582大卡)、蚵仔煎(516大卡)以及滷肉飯(500大卡)等,熱量也都在500大卡以上。

▲高敏敏整理出20種大家常吃的「廟口美食」熱量排行榜。(圖/翻攝自高敏敏臉書)

登上第一名的牛肉麵,一碗就含有高達870大卡,對此高敏敏建議改選清燉湯頭、牛腱肉部位以及粗麵條,因為紅燒湯頭添加的豆瓣醬就是「熱量來源」,而牛腱肉因為油脂較少、熱量較低,加上粗麵條,因為體積較大、吸附湯汁也較少,「千萬不要因為好吃就把湯喝光光,最可怕的熱量就是在湯裡!」。另外,看似份量不算多的臭豆腐,一份竟然也要530大卡!尤其大部分民眾都將臭豆腐搭配泡菜一起食用,高敏敏就表示這樣體內的「鈉含量」早已飆破一天人體所需攝取的量,很容易在隔一天引起水腫直接「倒長2kg」!

而排名最後的是深受大小朋友也都喜愛的蕃茄蜜餞糖葫蘆(100大卡),高敏敏特別指出別看它小小一支以為熱量不高,但其實這是「包著糖衣的水果」,民眾吃了之後就不能再喝含糖飲料,否則「一天糖分攝取會爆表的」。(編輯:陳珮瑜)

【本文獲臉書粉絲團《高敏敏營養師》授權,版權所有,非經授權不許轉載】

消息來源:NOWnews今日新聞

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新春限定!路易莎「拿鐵歐蕾」帶舌尖飛巴黎 怡客咖啡「太歲」優惠折扣到元宵

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引新聞
發布時間:2022-02-04 17:02:44

(陳韻萍/綜合報導)9天連假近尾聲,不少民眾把握最後幾天的時間,好好休息放鬆。連鎖精品咖啡路易莎推出新品「拿鐵歐蕾」,讓人一秒置身巴黎,新春假期感受法式慵懶情懷。而怡客咖啡則推出「太歲頭上動吐」及「虎年飯太歲」諧音趣味活動,年節期間指定產品享9折優惠。兩個品牌同樣在連假結束後,推出開工優惠活動,路易莎限時5天享咖啡品項第2杯半價;怡客咖啡則祭出咖啡系列買1送1。

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圖/路易莎新春新品「拿鐵歐蕾」,售價65元。業者提供

圖/怡客咖啡「太歲頭上動吐」活動,即日起到2月6日每天下午1點後,民眾到門市內用或外帶吐司系列套餐,享9折優惠。業者提供

不同於一般拿鐵,路易莎「拿鐵歐蕾」是法國人經典早餐不可或缺的元素之一,講究的法國人重視咖啡與牛奶的完美比例,新春假期,品嘗帶有法式浪漫的「拿鐵歐蕾」,讓人宛如置身優雅的巴黎,感受幸福「食」光。此外,路易莎還推出開工優惠,2月7日到11日一連5天,早上11點前咖啡品項,相同容量、風味、冰熱的咖啡,第2杯半價,手沖咖啡不適用。優惠活動限定實體門市,外送及網路訂餐服務不適用。

圖/路易莎2月7日開工日起連續5天,咖啡品項第2杯半價,為上班族打氣。業者提供

怡客咖啡推「太歲」優惠 指定品項打9折
怡客咖啡繼姓氏、星座、生肖後,這次推出年味滿滿的犯太歲的諧音梗活動,包括「太歲頭上動吐」跟「虎年飯太歲」,讓民眾在元宵前享受誠意滿滿的優惠。「太歲頭上動吐」瞄準農曆新年,不少民眾會點平安燈或安太歲,即日起到2月6日每天下午1點後,民眾到怡客咖啡內用或外帶吐司系列套餐,包含三明治系列套餐或吐司加蛋套餐,均享9折優惠。不適用外送平台及陶博館店。

圖/怡客咖啡「虎年飯太歲」活動,2月7日到2月15日期間,下午1點後飯食套餐享9折,把壞運都消化掉。業者提供

另一個「虎年飯太歲」活動則是2月7日到2月15日期間,下午1點後,民眾到怡客咖啡內用、外帶風味飯類套餐,享9折折扣,包括威尼斯杏香歐姆魚排、牛肉咖哩歐姆蛋包飯等9款風味飯。此外,今年農曆春節假期長達9天,開工日上班族們勢必難以收心,業者也釋出「開工日憂鬱退散」活動,2月7日當天咖啡系列飲品全部買1送1。外送平台和陶博館店不適用。

圖/怡客咖啡推出「開工日憂鬱退散」活動,2月7日當天咖啡系列買1送1。業者提供

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