記者潘慧中／綜合報導

知道自己生活中有哪些壞習慣嗎？有些人打噴嚏前常做一個動作，因而被醫生警告小心腦出血；有的人則是直到喉嚨痛，才發現是平常吃東西的習慣釀禍，讓大眾不得不藉此提醒自己最好盡快改掉這些習慣，否則遲早影響到健康！

楊繡惠曾坦言基於禮貌問題，打噴嚏前都習慣捏住鼻子，而且這個舉動已經做了1、20年。對此，家醫科醫師鄭鈞云表示，打噴嚏的時速超過160到200公里，「它跟超遠時速是一樣的。」

因此如果沒有讓噴嚏正常衝出來，那些細菌、病毒和灰塵會回衝，鄭鈞云解釋在如此的反作用力之下，就曾出現過耳膜破裂、中耳炎、腦出血等案例，「都滿常發生的」，她建議打噴嚏前其實用衣袖、衛生紙摀住口鼻即可。

彭佳慧曾經不只出現過一次泌尿道發炎的情形，有次驗尿瓶內的檢體甚至呈現紅色，醫生只能再次叮嚀她不要熬夜、不要憋尿、多喝水且壓力不要太大，讓她不得不正視這個問題，「女生婦科要顧好太重要了！」

蔡阿嘎則是有次發現有喉嚨痛的症狀，本以為是感冒，結果就醫檢查後，卻被告知是「喉嚨燙傷」，原來是和他平時愛喝「燒滾滾熱湯」的習慣有關，又剛好那天猛喝了麻辣燙的湯，又辣又燙的飲食才導致喉嚨出狀況，整個咽喉紅還起水泡，只好藉機給兒子機會教育一番，「喝湯要先吹涼才不會像爸爸一樣受傷喔。」

舞蹈老師KIMIKO有次在下床時不小心摔倒，還因此撞到顴骨，而這一切其實和她睡前的一個習慣動作有關，那就是拖鞋擺在床邊！她坦言老公早就提醒別再這麼做，畢竟剛起床會反應不來，萬一踩到摔倒的話，「整組會壞光光」，沒想到就這麼被對方說中了。

不幸中的大幸是，KIMIKO的頭部沒有受傷，但因為撞到顴骨，不到半天就發現左臉腫脹起來。她忍不住自嘲：「最幽默的是……為了怕滑倒選了雙止滑度高的拖鞋，結果因為太防滑所以絆倒。」

愛雅（張艾亞）曾坦言有陣子因為太懶惰，覺得可以不用勤換衛生棉，結果幾天後發現，身體有些不舒服。她本以為經期過了就會好轉，未料剛好有朋友來家裡玩時，意外聞到一股「鏽味」，便警告她需要去醫院檢查。

就醫後，愛雅才發現原來下體發炎了。不僅如此，醫師一看就問她「是不是不常換衛生棉」，被當場看穿真相之餘，對方還語重心長告訴她：「妳再嚴重一點的話，就可能會不孕。」讓她就此下定決心乖乖記取教訓。

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