低卡又下飯!豆腐鮮蚵

吃好食
By iCook愛料理
發布時間:2023-05-11 18:30:00

豆腐鮮蚵

24小時最熱

快速的新鮮蚵仔料理,不用先過水,直接下鍋煮,再配上嫩豆腐,健康低卡又下飯!

食材

  • 蚵仔, 500g
  • 嫩豆腐, 1盒
  • 蒜頭, 2瓣
  • 辣椒, 1條
  • 薑, 2片
  • 蔥花, 3根量
  • 調味料
    • 醬油, 1.5湯匙
    • 米酒, 1.5湯匙
    • 鹽, 1/2茶匙
    • 棕櫚糖或二砂, 1茶匙
    • 黑胡椒粉, 少許
    • 玉米粉或太白粉(勾芡用), 2茶匙

 

料理步驟

步驟 1:鮮蚵洗淨瀝乾,蔥洗淨切花,辣椒去籽斜切;

步驟 2:薑切細末、蒜切末,豆腐切小塊;

步驟 3:鍋燒熱下少許油,炒香薑末與蒜末;

步驟 4:倒入蚵仔,小心翻炒ㄧ下,蚵仔會開始出水;

步驟 5:加入調味料拌勻;

步驟 6:加入豆腐塊,拌炒均勻,

步驟 7:湯汁煮滾後試味道微調,並將玉米粉或太白粉與少許水混勻後,倒入蚵仔中勾薄芡;

步驟 8:最後放入辣椒與蔥花拌勻即可。

▷若對該食譜有任何疑問,請到原始文章內頁詢問食譜作者喔!

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7-11關東煮慢慢消失?改擺這台網驚艷

吃好食
NOWnews今日新聞
發布時間:2023-05-12 11:00:00

[NOWnews今日新聞]7-11身為全台灣超商的龍頭,往往有什麼新措施都會非常引人注目,然而近日就有網友分享日前去逛小7時,卻意外發現店內竟然擺設賣起「現煮滷味」,讓他感到非常神奇,不少網友也紛紛表示有發現,直言「會不會是夏天快到了才會有滷味誕生」,意外掀起話題討論。

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一名網友在「Dcard」貼文指出「平常去小7都是繳費買飲料,那天經過熟食區突然發現一個驚人的東西!7-11什麼時候開始賣現煮滷味?而且還跟米其林一星「了凡」合作的,隨便夾了幾樣之後試吃,覺得口感真的還不錯,但大家有發現家裡附近的小7有賣滷味嗎?還是我Lag太久?超商賣滷味會有搞頭嗎?」

▲網友意外發現7-11有賣「現煮滷味」,讓他感到非常新奇。(圖/Dcard)
▲網友意外發現7-11有賣「現煮滷味」,讓他感到非常新奇。(圖/Dcard)

貼文一出,不少網友紛紛回應「我家附近也有欸!關東煮反而都放茶碗蒸XD」、「關東煮機倒是有一些店家收起來了XD直接改賣滷味哈哈」、「當然有搞頭阿!台灣人超愛吃滷味,以前有看過食品工業發展研究所資料,台灣人1年內可吃多達300億的滷味」、「學校7-11的滷味中午都被秒殺....」、「還不錯吃買過兩三次,超商有賣滷味超謎的」、「關東煮真的越來越少,有些門市賣不好吧」、「店員路過,我每天都很認真在經營這鍋滷味唷!」

而《NOWnews》記者也實際走訪信義區大間7-11門市,發現確實有販售該款現煮滷味,不過該間店也有賣關東煮,仔細看「現煮滷味」的機台,發現空無一物全部被夾光;而關東煮則還有少數的油豆腐。詢問店內值班經理「透露該款滷味去年底就開始販售,銷量一直非常不錯,尤其門市剛好位於大樓底下,一天都要補貨兩次,用餐時段就是馬上夾光,人氣還蠻高的」至於關東煮的部分,店員則表示「每天都還是會煮一鍋賣完,沒賣的加盟店應該是生意比較普通才收起來」。

▲晚間8時30分前往門市查看,7-11「現煮滷味」機台內已經空無一物。(圖/記者張嘉哲攝)
▲晚間8時30分前往門市查看,7-11「現煮滷味」機台內已經空無一物。(圖/記者張嘉哲攝)

消息來源:NOWnews今日新聞

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