營養師私藏育兒秘訣大公開!給孩子更好的飲品選擇

愛健康
By OPEN NEWS開新聞_特企
發布時間:2023-11-09 09:30:00

▲營養師孫語霙高級育兒秘訣大公開!給孩子更好的調味乳選擇(圖/營養師提供)

你家的寶貝也不愛喝鮮奶嗎?是不是每天早上都要三催四請的督促他們喝完?同樣身為媽媽的孫語霙營養師心有戚戚的分享「我不是寵,我只是很瞭解我的孩子!」,親授寶貝的口感養成秘訣,讓家長選擇鮮奶級調味乳,降低孩子對鮮奶的抗拒,給孩子開心補充營養!

24小時最熱

口感訓練秘訣1
選擇使用優質鮮乳的調味乳 讓孩子獲得更多營養
很多媽咪擔心調味乳沒營養,其實使用優質生乳的調味乳,也能讓孩子獲得優質蛋白質和鈣質等營養,再加上蘋果、巧克力、果汁、麥芽等多種口味,除了滿足寶貝嘗鮮的心情外,也能讓寶貝逐漸接受並愛上鮮奶的口味。

▲選擇使用優質鮮乳的調味乳!讓孩子獲得更多營養(圖/營養師提供)

口感訓練秘訣2
滿足孩子味蕾 假日來點小療癒
平常日讓寶貝均衡飲食,可以在假日帶他們出門走走,除了親近大自然,讓寶貝放電外,也增進親子之間的關係;營養師孫語霙表示小孩假日活動量大,建議運動後適量補充糖與蛋白質,對比汽水或奶茶等空熱量飲料,提供更有營養價值的調味乳,適時滿足寶貝的味蕾,給他們一點小小的療癒選擇。

口感訓練秘訣3
調味乳搭配多元食物 讓孩子營養更加分
調味乳在六大類食物中屬於「乳品類」,主要提供蛋白質,營養師孫語霙建議飲用調味乳之外,可以再搭配一個全穀類餐點,如小飯糰、小餐包、饅頭及吐司,作為孩子的營養點心或早餐,讓孩子營養更加分。

遵循營養師孫語霙營養守則,調味乳可以搭配多元食物,孩子營養更加分(圖/營養師提供)

同樣是調味乳,孫營養師表示每個牌子喝起來口味其實真的有差,使用優質鮮乳的調味乳,口感上更滑順香濃,其實孩子的味覺很靈敏,從小讓孩子習慣吃高品質、高營養的食物,長大後可以減少食用過度加工或重口味食物,讓孩子健康的成長。

全台獨家口感訓練!
鮮奶調味乳的口感養成計畫,培養孩子對鮮奶的喜愛!
還記得小時候爺爺偷偷倒給妳的那瓶蘋果牛奶嗎?陪伴許多人長大的瑞穗調味乳在人氣甜點教室「Home.焙小日子」全台六家門市舉辦活動,將寶貝喜歡的調味乳加入甜點,讓他們在製作過程中化身小小鮮奶鑑定家,跟著有趣的品奶步驟指引,一起學習體驗瑞穗調味乳的鮮奶成份,降低寶貝對鮮奶的抗拒,養成口感鑑定技能!期間限定課程自112年11月7日至113年1月31日,親子體驗優惠價只要680元(原價值約800元,入場費另計),讓小朋友邊動手做邊認識鮮奶級調味乳! 

瑞穗調味乳推出養成口感的親子手作課程(圖/品牌提供)

【 活動資訊 】
瑞穗調味乳「小小鮮奶鑑定家」親子手作課程
活動期間:2023/11/07(二)~2024/01/31(三)
活動地點:Home.焙小日子 全台六家門市(營業時間以各門市資訊為主)
活動預約網址:inline線上訂位
 

營養師 鮮乳 調味乳 瑞穗調味乳

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藥品查詢、就醫紀錄、虛擬健保卡!揭密網友最關注的十大健保服務

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網路溫度計DailyView
發布時間:2023-11-09 09:53:00

超便利健保服務你知道嗎?

全民健保是由政府建立的社會醫療保險,讓全國民眾都能得到完善的醫療照顧,與台灣人息息相關。近年來,健保署結合數位科技推出多項便利服務,像是健康存摺、虛擬健保卡等,讓民眾使用更加便捷,不用為了健保問題四處奔波。

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你知道嗎?許多民眾關注的議題,像是健保藥品查詢、申請健保卡程序等,都能透過網路或APP快速得到解答喔!這次《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統,調查出網友們最關注的十大健保服務,快一起來看看,有沒有什麼是你不知道的便利服務吧!

Image source:Pexels
 

健保署 首圖

No.1 就醫紀錄

不少人在就醫後,總是不記得醫生的診斷及處方,容易造成重複用藥或是重複檢驗等問題,健保署「健康存摺」可查詢中西牙醫就醫紀錄、醫師開的藥品與診斷、醫療院所上傳的檢驗檢查數值等,能更方便了解並管理自己的健康。

除了能夠查詢自己的就醫紀錄之外,還能透過眷屬管理功能查閱長輩與子女近3年的就醫健康資料,協助身邊的人做好健康管理。「口頭解釋不好,直接看紀錄最準」、「有了就醫紀錄真的很方便」、「長輩常常會忘記自己做過的檢查,很方便查閱,也可以關心長輩健康情況」。

image source:Pexels

No.2 遠距醫療

遠距醫療(telemedicine)是指通過互動視訊及資訊通訊科技,讓醫師、專業醫事人員可以不受限距離來傳遞衛生教育、醫療資訊或進行診斷與治療等,達到醫療照護目的。現在有不少山地離島地區及居家計畫的病人,都能透過遠距醫療的方式得到最有效的醫療服務。

不少人也認為遠距醫療解決了很多醫療困境,「降低了很多山地離島地區專科醫療人力不足的問題」、「人口老化,遠距醫療可以有效解決相關社會問題,讓距離跟有限資源不再是困境」、「除了山區之外,長照和居家也是需要服務的對象」。

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No.3 健康存摺

「健康存摺」能夠查詢最近3年醫療院所上傳的西、中、牙醫門診、用藥等資料,另外還能查詢各項檢驗、檢查結果、住院及手術資料,並跨機關整合公費癌症篩檢、成人預防保健結果、預防接種、器捐或安寧緩和意願等多項資料,除了可以讓自己做好健康管理之外,也能供醫師參考。

利用手機就能夠查詢健康存摺,讓民眾能夠有效的管理自我健康情況,「有了健康存摺真的很方便,幾乎所有就醫資料透過手機就能夠查詢」、「『健保快易通APP』就能查看,還能夠查詢長輩或小孩的,對於家屬來說相當加分」。

image source:YouTube/衛生福利部中央健康保險署

No.4 虛擬健保卡

就醫要出示健保卡,但若忘記帶健保卡出門的話,就必須先以押金方式看診,之後再拿健保卡回醫療院所退費,但有了「虛擬健保卡」後,就能在受理虛擬卡就醫的院所出示手機虛擬健保卡QR code,也不用擔心實體卡損壞等情況,讓民眾可以更加方便的就醫。

有了虛擬健保卡之後,還能避免卡片遺失或損壞等多項好處,「用了虛擬健保卡之後,也不用擔心接觸的風險」、「手機就可以申請虛擬健保卡真的很方便」、「除了本人之外,家屬也可以授權使用,很方便需要照顧的患者使用」。

image source:衛生福利部中央健康保險署No.5 健保藥品查詢

不少民眾在就醫後,對於藥品的使用並不了解,健保的「藥品查詢」功能,提供藥品的中英文名稱、適應症、用法用量、副作用、原廠藥跟學名藥分類、藥品外觀等資訊,讓民眾能夠安心服用藥品。

有了「用藥品項查詢」功能之後,除了能讓民眾對於自己服用的藥物更加熟悉之外,還能夠知道仿單上用藥品項的警語以及禁忌,提升用藥安全,「能夠查詢到用藥品項真的讓人安心很多」、「很怕重複用藥或者是吃到不該吃的東西,有了這項功能真的放了很多心」。

image source:Pexels

衛保署藥品

健保小知識!

原廠藥、學名藥(和生物相似性藥品)是什麼?

許多病人有一定要用原廠藥的迷思,其實,藥品分為原廠藥以及學名藥(和生物相似性藥品)。原廠生產藥品是指在專利20年保護期內,只有該藥廠可以生產,學名藥則是在原廠專利開放後,其他藥廠也能生產相同成分的藥品。

觀察網友討論提到,會因為原廠藥及學名藥外觀不同有既定印象:「感覺原廠藥才有療效吧,外觀都長得不一樣」、「學名藥感覺會有較大的副作用」、「感覺好像原廠藥比較有保障」。不過,事實上,原廠藥和學名藥的療效、規格與用藥方式都相同,副作用也與原廠藥一樣。

兩者無論是劑型、安全性、含量、給藥途徑、品質、性能特點和預期用途都相同,提供相同臨床效益。也有網友回應提醒:「品牌只是迷思,治療疾病的主成分才是關鍵」、「這樣看起來學名藥跟原廠藥也一樣,可用到便宜又同樣治療效果的藥品」。

破除用藥迷思

隨著近年來高齡化及新醫療科技發展,患者對新藥的需求也逐年增加,但在健保資源有限的情況下,藥費支出需要在合理的財務狀況下,以醫療科技評估是否收載新藥,來提高民眾使用新藥、新醫療科技的可近性。

使用學名藥和生物相似性藥品不僅節省研發成本,價格比原廠藥低,品質及安全性都經過主管機關把關、政府核准,品質安全都有保障,能讓病人使用到較便宜又療效相同的藥品。

另外,節省下來的藥費不僅可讓健保有更多經費能納入其他新藥品及新科技,提供醫師與病人更多治療選擇,也更有效利用有限的健保資源,使健保永續經營。同時還能鼓勵國產藥發展,在其他原廠藥品短缺時,還有國產學名藥能夠因應,來維持穩定用藥。

【網路溫度計調查結果之圖文,未經授權請勿轉載、改寫】
 

分析說明:

本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統提供,分析時間範圍為2022年09月22日至2023年09月23日,共1年。

 

《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統擁有巨量資料,以人工智慧作語意分析之工具資料蒐集範圍:每月處理1000億以上中文資料的網路社群大數據資料庫,其內容涵蓋Facebook、YouTube、新聞媒體、討論區、部落格等網站,針對討論『網友關注的健保服務』相關文本進行分析,並根據網友就該議題之討論,作為本分析依據。

本文所調查之結果,非參考投票、民調、網路問卷等資料,名次僅代表網路討論聲量大小,不代表網友正負評價。

本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」輿情分析系統

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