居家防疫DIY料理包6選!八色小籠包、手工比薩都可以自己做,媽媽們帶小孩的好幫手

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By 妞新聞
發布時間:2021-06-15 10:00:00

除了外帶熟食回家,現在許多餐廳、甜點店也推出了「DIY料理包」,讓大家可以在防疫期間找樂子,媽媽們也能訂一組回家和小朋友一起動手做,讓他們有除了3C產品以外的樂趣~妞妞們覺得閒得發慌,也可以訂一組來玩玩喔!

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DIY料理包|樂天皇朝 八色小籠包手作套組

source:樂天皇朝

source:徐若瑄 Vivian Hsu

連徐若瑄的兒子都玩得不亦樂乎的「樂天皇朝」八色小籠包手作套組,各位媽媽們還不快來一組!樂天皇朝經典的八色小籠包,現在大家也可以自己包啦~不只是有八種顏色,每色各2片的小籠包皮,店家就連蒸籠、蒸籠紙和手套都幫大家準備好,想要讓小朋友在那邊安靜三小時嗎?那麼這個料理包就是各位媽媽的好夥伴了!

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親子宅家-八色小籠包手作套組

價格:588元

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DIY料理包|8818比薩屋 Pizza DIY手作課程

Source:8818 Pizza Restaurant比薩屋

台南老字號美式餐廳「8818 Pizza Restaurant 比薩屋」也推出了親子防疫的的手作包,以往在店裡都有開設教學課程的他們,現在無法親自教小朋友認識PIZZA,那就讓大家把材料帶回家做吧~一盒裡頭有3片六吋比薩餅皮、比薩底醬,以及起司絲、玉米粒、洋菇、臘腸、豬肉餡、培根和鳳梨片,想要什麼口味都能自己創造!

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8818比薩屋 Pizza DIY手作課程

價格:520元

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DIY料理包|Welcome Bake DIY 材料包

Source:Welcome Bake

超可愛的角落生物巧克力餅乾也能自己做!各位妞妞們想在防疫期間當個小廚娘,學會做點小餅乾、小蛋糕嗎?料理教室「Welcome Bake」為大家準備了三款材料包以及線上課程,讓妞妞們在居家生活中也可以輕鬆做出美味的甜點,不論是自己動手或跟家人一起攜手,都會是最療癒的美好時光!有手繪餅乾材料包、提拉米蘇、生乳酪蛋糕三款,想做什麼都可以~

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Welcome Bake DIY 材料包

價格:手繪餅乾材料包 580元、提拉米蘇 680元、生乳酪蛋糕 680元

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DIY料理包|星寶蔥體驗農場 三星蔥派

Source:宜蘭星寶蔥體驗農場

位於宜蘭的「星寶蔥體驗農場」把在農場中能體驗到的DIY課程,帶到各位的家中啦~課程中使用的都是星寶自家自己栽種的三星蔥,全台都能冷凍配送,讓各位不用出門,也能品嚐到來自三星蔥鄉的美味(是連美食水水千千都推薦的蔥油餅呢)!妞妞們買了麵糰回家,可以試著用不同的烘焙方式調理,不管是氣炸、鬆餅盤烘烤還是純粹煎製等等都可以

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Welcome Bake DIY 材料包

價格:蔥派(生)/5片入 199元

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DIY料理包|自己做 烘焙聚樂部

Source:自己做 烘焙聚樂部

妞妞們去過「自己做 烘焙聚樂部」的DIY教室嗎?平常就有在販售「線上甜點材料包在家DIY」的他們,現在面臨到第三級疫情警戒延長的局面,打出了超強的優惠~即日起一直到6月14日,材料包不分品項買一送一,讓大家在疫情中,也能和家人、孩子一起做甜點做個痛快!不管是肉桂捲、司康、麵包、起司蛋糕,還是應景的粽子造型饅頭通通都有,喜歡做甜點的妞妞們快一起來玩玩看吧。

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線上甜點材料包在家DIY

價格:買一送一兩入399元

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DIY料理包|桂冠窩廚房材料包

防疫期間也能上廚藝課?小朋友每天在家沒事做?一起上可愛飯糰便當課程吧!妞新聞在7月9日將開設一堂線上輕鬆學好菜的課程,由人氣網路料理作家「小廚娘邱韻文」擔任講師,更會送大家價值1199元的「桂冠窩廚房材料包」,讓妞妞們在家複習老師教得撇步呢~

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線上輕鬆學好菜 課程

價格:早鳥票 850元、一般票 900元

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已經快沒事情做、家長們不知道能讓小孩玩什麼了嗎?那麼這幾款DIY料理包絕對是各位妞妞們在家防疫的好朋友,趁這機會變身超厲害的小廚娘,也是個不錯的選擇呀。

愛玩妞,妳的最佳旅伴

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疫情期間WFH久坐情緒差 維持運動習慣兼顧身心健康

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NOW健康
發布時間:2021-06-16 07:13:30

【NOW健康 王澍清/台北報導】根據董氏基金會最新調查發現,防疫措施提升為3級警戒後,排除睡眠時間,有56.9%民眾平均每日坐著時間「超過8小時以上」,與2020年4月疫情期間的調查結果相較之下,比例增加近2成;在情緒狀態上上受訪者以「擔心」佔最多,佔47.2%,其次為「平靜」(36.9%)、「焦慮」(29.8%)、「緊張」(26.8%)。

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董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明,為了解民眾在全國進行3級警戒後,生活型態的改變及對情緒的影響,董氏基金會於今年6月1日至7日進行線上調查,回收有效問卷2,115份,受訪者「女性」為多,佔66.7%;年齡以「21歲至30歲」最多,佔36.5%。結果發現,近8成6受訪者表示,生活型態出現各種變化,以「停課/線上課程」佔最多,其次為「分流上班」及「居家上班」;民眾覺得最不習慣跟最不方便的前5名依序:外出時間減少、減少與親朋好友的聚會、外出需全程配戴口罩、休閒活動選擇便少、工作模式改變;44.3%受訪者「不滿意」這些因為疫情造成的改變。不過,雖然居家防疫生活有所不便,仍有些正向的回饋,51.2%受訪者表示,與親朋好友透過線上或電話等互動的頻率「有增加」;同時,在這時期,「個人應用時間增加」、「與家人/親友相處」及「網路資訊或影音分享」均讓其有感受到正向的經驗。


居家防疫,有維持運動習慣者比例較低。隨著疫情升溫,中央也制定相關策略,葉雅馨指出,9成國人表示會「配合」政府的防疫措施,其中無法配合之受訪者,以「避免外出盡量待在家裡」措施為最多,佔50%;針對目前防疫或紓困政策,近3成7感到「不滿意」;7成民眾「願意」施打疫苗。居家期間超過5成(52.4%)受訪者「沒有」維持運動習慣,女性「有」維持運動習慣的比例比男性高,佔49.2%;「沒有」維持運動習慣受訪者,其每日坐著時間為「13至16小時」的比例多於有運動習慣者。面對後續疫情的變化與局勢,4成1是「悲觀」的,進一步分析發現,感到悲觀的比例,男性高於女性;沒有維持運動習慣者也高於有運動習慣者


坐愈久愈容易憂鬱。葉雅馨提醒,不同於去年疫情狀況,近期的防疫措施使多數民眾生活侷限於自家的空間,在家長時間久坐,加上減少運動,不僅影響身體,也會危害到心理健康,根據國外研究指出平日每天久坐時間超過8小時者,憂鬱與焦慮的程度較高;世界衛生組織也提醒,全球有4分之1的成年人身體活動量不夠,而且久坐會增加心血管疾病死亡率、睡眠減少、體重增加等等


建議民眾在居家防疫時期,養成定時動一動的習慣,例如設定鬧鐘讓自己每小時能起身作些伸展或走動5分鐘,休息滑手機時不如打開運動的app動一動,與孩子間一起跳親子運動套餐,讓運動也變成有趣的活動。居家生活也意味著能自己掌握更多的安排,與家人間共處的時間也變長,不妨利用這段期間為自己或與家人規劃有興趣的或許久以前就想安排的活動,例如:整理照片做成影片、煮幾道創新料理等,讓防疫在家不無聊,也保持身心愉快。


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