冬天熱水需求量大!燒燙傷成隱患 家中環境應謹慎布置

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By NOW健康
發布時間:2024-10-24 11:30:00

【NOW健康 翁靖祐/台南報導】時序即將邁入冬天,冷颼颼的天氣配上一份熱呼呼的餐食,可說是多數民眾的小確幸;然而,日常接觸熱水、熱食、熱湯的機會一多,門診燒燙傷的患者也會隨之增加。安南醫院整形外科主任王冠智分享印象深刻的案例,包含如何預防及緊急處理,藉此呼籲民眾留心,避免燒燙傷的意外發生,在安全的環境下放心過暖冬。

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燙傷危機藏家中 濕地板、舊桌都是陷阱


王冠智主任指出,家中較常發生燒燙傷事件的地方是廚房及浴室,在外則以熱食餐廳或高溫相關工作環境較易燒燙傷;另外,車禍意外也容易因接觸排氣管而燙傷。除了前述地點,「濕滑的地板」、「不穩定的桌子」亦是常見的危險因子。


王冠智主任進一步以2起困難燒燙傷個案為例:一位男性長輩想將滷好的豬腳端到餐廳享用,卻沒注意腳下濕滑,結果將一鍋熱騰騰的豬腳淋上身,導致右上臂和前胸大範圍的3度燒燙傷,需要多次手術處理,因而住院超過1個月;另一位被他喚為「羊肉爐小哥」,則是和朋友聚餐吃羊肉爐時,壓了一下餐廳的傳統圓桌桌邊,造成桌子翻覆而燙到自己的右手和右腳,同樣需要住院進行手術,後續處理近2週才出院。


你真的懂沖脫泡蓋送嗎? 完整的燙傷急救請這樣做


針對關係到後續治療效果的燒燙傷現場處理,王冠智主任提到大眾都聽過的「沖、脫、泡、蓋、送」急救5步驟;然而,根據兒童燙傷基金會的研究發現,只有2成民眾有正確概念,分別為:


▸沖:連續沖水15至30分鐘,如果是化學物品導致的燙傷,則需要沖水30至60分鐘。

▸脫:在水中慢慢將衣服脫下,如衣服黏在皮膚上,可等送醫後再處理,不需強制脫除。

▸泡:將傷處泡在冷水15分鐘以降低溫度。

▸蓋:用乾淨的毛巾覆蓋傷口。

▸送:儘快送醫處理。


燙傷急救關鍵在沖水! 冷靜確實做好各步驟


燙傷發生當下,多數人往往只想到快點送醫,而未落實急救步驟,尤其最容易被忽略的就是「沖水」,既是第一點、亦是最重要的步驟!因為透過沖水讓皮膚快速降溫,可以阻斷熱度繼續傷害皮膚組織。王冠智主任提醒,一旦燙傷,記得將傷處置於水龍頭下沖水至少15分鐘;一般沖水龍頭冷水即可,但若天氣太冷,可以微加熱水至20度左右,避免身體失溫。


至於燒燙傷嚴重程度如何分級?什麼樣的情況需要看醫師?王冠智主任說明,燒燙傷可分成3等級:


▸1度燒燙傷:傷處呈現發紅情形,會些微疼痛但無水泡,類似於曬傷。

▸2度燒燙傷:傷處開始有水泡發生,且明顯疼痛。

▸3度燒燙傷:傷處水泡破裂,且皮膚變乾,開始出現不同膚色如深黃、白、黑之顏色──此時因皮膚神經已遭破壞,反而不會有明顯疼痛。


王冠智主任建議,當傷口已開始出現水泡(即2度燒燙傷以上),就應至醫療院所尋求醫師的專業協助。他強調,預防勝於治療,生活中應留意易造成燙傷的環境因子;如果不幸燒燙傷,也別過於驚慌,切記按急救步驟處理,並及早至醫療院所接受治療。


核稿編輯:陳如頤


# 首圖來源/Freepik


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霜降養生!學會1料理、按壓2穴道 溫腎暖脾增強免疫力

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發布時間:2024-10-24 16:30:00

【NOW健康 翁靖祐/台北報導】霜降是秋季的最後一個節氣,也是即將轉換成冬季的過渡節氣,舉凡季節轉換節氣都會透過自然界的大改變而影響身體,導致體內氣血平衡變動較大。霜降節氣也是呼吸系統過敏及感染好發季節,中醫師周大翔表示,比起進入冬季後身體為了儲藏能量而內收氣血,霜降節氣是進入冬季前最好的調理滋補時節。

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秋季人體津液易乾涸 需食用潤燥食物滋補


秋季屬燥邪風動季節,人體津液容易乾涸,除了肌表皮膚黏膜容易乾燥外,因氣血內收導致氣滯現象較為明顯,表現為鼻腔黏膜乾燥、唇口乾、眼睛黏膜乾咽喉乾、皮膚龜裂脫屑等,周大翔指出,調理需要生津潤燥及輕補腎氣來溫脾胃促進營養物質及津液生成,飲食上宜平補,透過食粥及其他潤燥食物來潤肺養陰。


養陰潤肺糯米雞湯 簡單烹煮輕鬆滋補


▸基本藥材:西洋參12g、麥門冬12g、玉竹12g、炙甘草12g、北沙參20g、黃耆4g、枸杞15g,紅棗3至5顆


▸食材備料:全雞1隻、糯米1把、米酒適量、鹽巴適量


▸作法:將藥膳藥材稍微以清水沖洗一下,浸泡至水中1小時,全雞洗淨後,將雞放入滾水川燙去血水後撈起備用,將全雞放入浸泡的藥材及藥材水中,將糯米塞至雞內,另外加水約3000c.c.左右,淹過藥材及雞肉為基準,大火煮滾後轉小火,小火烹煮1至2小時,以雞肉燉煮軟爛或個人口味調整為基準,關火後,蓋子蓋住悶約1至3小時,並根據個人口味放入適量鹽巴即可完成。


▸適用及禁忌族群:甘潤食補湯煮藥物物組成方義為「潤補脾肺津氣」,透過補脾胃氣及脾胃津液來調理「躁」及「陰虛」體質類型,平時容易口乾、皮膚乾燥、氣虛懶言者都可以透過甘潤食補來調理,藥性相對平和,常人較無特殊禁忌,若有特定疾病建議諮詢中醫師是否適合食用。


▸素食烹調:若為素食者,將雞肉改為菇類、蔬菜類及豆製品取代即可。


2個穴道溫腎暖脾 入冬禦寒不害怕


▸湧泉穴:屬足少陰腎經 ,位於足底,足少陰脈氣由此而上,如泉水涌出,具鼓動腎氣、開通全身氣機、活化免疫力等功效,每日按壓15至20分鐘可以強化免疫系統,每日足浴15至20分鐘也具同樣功效。


▸壇中穴:屬任脈,心包募穴,內為宗氣之海,故又稱「上氣海」,具利氣,寬胸功效,每日熱敷或按壓15至20分鐘,搭配合谷穴配穴可以助大腸經進入胸腔氣機開通,氣機通暢可以連接脾胃之氣向上布達,以生津潤肺。


周大翔提醒,霜降時節除了須注意秋燥屬性影響肺氣宣發外,支氣管收縮及敏感誘發也是常見症狀,中醫「正氣」即為體內氣血充足且能建立身體機能正確運作,以此產生抵禦外來細菌病毒等病邪侵入的能力,也正是現代醫療所談的「免疫力」。良好的正氣建立仰賴好的飲食習慣、規律睡眠作息及正確運動模式,搭配針藥推動氣血行走達到事半功倍成效。


核稿編輯:陳如頤


# 首圖來源/Freepik


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