「大家好我是MASA!這次我想跟大家分享…」點開YouTube頻道「MASAの料理ABC」一位著帶著日本腔的爽朗大叔用中文解說一道道料理的做法,從和風到洋食,搭配著美味畫面,彷彿隔著螢幕都能聞到味道。不過現在想嘗試MASA的食譜,不用再自己備料了,因為他要出調理包啦!
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來台15年,坐擁140萬粉絲的超人氣主廚
有30年料理經驗的MASA山下勝主廚,曾在家鄉日本擔任法式料理餐廳廚師,後遠赴加拿大開業,十多年前來到台灣,在知名日本料理餐廳擔任行政主廚,還出版過十多本中文食譜,分享輕鬆簡單也能美味的作菜方式,近年他更開始頻繁上傳料理教學影片,去年正式晉升百萬級Youtuber,臉書也有超過114萬人追蹤,可說是新手想嘗試居家日式、洋食料理的救星。這次他與有機鮮食材品牌GREEN & SAFE合作端出四款代表日本媽媽味的家常菜,咖哩、炊飯、漢堡排、味噌湯都是每個日本家庭餐桌最常見的料理,但也透過一些創意做出了巧妙的吃法變化。
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照燒雞肉豆腐漢堡排
一般日本洋食中的漢堡排會用牛絞肉、洋蔥、蛋製作,但MASA主廚卻是改用雞絞肉加入豆腐,另摻入山藥泥,低熱量吃起來更健康,油煎時有舒芙蕾般的鬆軟感,最後以照燒醬調味,鹹中帶甜。
變化吃法:把漢堡排、洋蔥絲、隨餐附的醬汁一起煮,再淋入蛋汁,蛋半熟狀態直接蓋在白飯上,類似親子丼吃法,不過炸雞改成了漢堡排。
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和風野菇拌飯醬
「炊飯」是日本餐桌常見食物的代表,且會隨著時令的變化改用不同的蔬菜製作。MASA選用五種秋天菇類與紅蘿蔔、牛蒡等根莖類蔬菜作為拌飯醬。只要簡單跟熱白飯拌勻,就能變成噴香的炊飯。
變化吃法:與白飯混合捏成飯糰,或將剩下的醬汁加入一點鮮奶油與義大利麵拌炒,就變身成和風奶醬義大利麵。
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牛肉黑咖哩
咖哩飯不論在日本還是台灣,都是相當方便的料理,MASA選日本人從小吃到大的品牌「好侍咖哩」中,無化學香料或添加物的咖哩粉,並用洋蔥、蘋果及蔬菜長時間拌炒,帶出天然食材的香甜風味。在牛肉方面,使用澳洲放牧草飼牛先煎出香氣後入鍋熬煮,並加上法國70%黑巧克力與葡萄牙波特酒,增添堅果香與果香,洋溢著日式歐風咖哩的優雅感,故稱黑咖哩。
變化吃法:在白飯上淋牛肉咖哩醬再鋪蓋起司條,放入烤箱烤好後,就是日本的「燒咖哩(焼きカレー)」,也就是焗烤咖哩飯。
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豚肉蔬菜味噌湯
有日本國民湯之稱的「豚肉蔬菜味噌湯(豚汁)」,是日本人早中晚都喝的經典湯品。MASA演繹家鄉神奈川的傳統吃法,將傳統工法釀造的白味噌與赤味噌以完美比例製成湯底,並加入暖胃的蒜泥,展現接近味噌拉麵湯底般濃郁的日式風味。主廚特別選用台灣正黑豬五花肉作為主角,先煎烤去多餘的油,肉質鮮甜紮實,再搭配牛蒡、蘿蔔等蔬菜燉煮,讓營養更均衡。
變化吃法:加入烏龍麵或拉麵就變成味噌拉麵、加入白飯成了熱騰騰的飯湯。
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