你也是「隱藏性」討好人格嗎?找到活得很累的原因:這 4 個看似正向的行為,其實正在傷害你

聊心事
By Bella儂儂
發布時間:2023-11-12 19:30:00

有時候,我們會不知不覺承受一些壓力與負面情緒,時間一長,就會覺得過得太壓抑與辛苦,卻又說不上是什麼原因。日常中,看似正向積極的行為,可能正在緩緩地傷害你,導致你精神內耗,才發現,那是一種「隱藏性」討好人格。如果你也出現以下這 4 種行為,要留意自己的身心健康,不要活得太累。

24小時最熱

延伸閱讀:短時間建立人脈!社交高手透露 4 種人際關係經營法:「人緣好的人,往往都有這些手段。」

 

 

1. 以和為貴

Source: Unsplash

有時候,我們經常會覺得「退一步,海闊天空」。在人際關係裡,習慣以和為貴,不想要正面與人衝突,盡可能地不要和別人產生口角。這其實是一種「隱藏性」討好人格,寧願自己忍氣吞聲,也不要表達自己的感受,不斷地消耗自己的精氣神。正視自己的情緒、勇敢地表達內心的想法,才會過得健康。

延伸閱讀:心理諮商師多年的經驗分享:一個真正活得幸福快樂的人,往往都有這 4 種生活習慣

 

 

2. 認真工作

Source: Unsplash

工作的本質是承擔,但有時候,會一不小心就會承擔「超過」自己能力範圍的責任。你誤以為是一種積極進取的表現,實際上一直承受在過多的壓力中,影響身心健康。這其實是一種「隱藏性」討好人格,想要透過工作的表現,以確保讓他人滿意、期待獲得認可,在追求過度完美的過程,無形中忽略健康。

延伸閱讀:長大後才知道的「人性」真相!這 4 件事越早知道越好:「彼此不在同一個高度,就不要爭辯了。」

 

 

3. 習慣道歉

Source: Unsplash

明明沒有做什麼嚴重的錯誤,或是根本不是你的錯,為了怕得罪別人,而不斷道歉,其實也是一種「隱藏性」討好人格。習慣把「對不起」、「不好意思」掛在嘴邊,不一定代表禮貌,可能是你活得很累的原因之一。不要把所有的錯誤都攬在自己的身上,更不要一味地為別人的情緒負責,停止不必要的道歉。


 

4. 過度關心

Source: Unsplash

有時候,我們會想要當一個好的傾聽者,就在無形中接受大量的負面能量。過度關心他人的需求,很容易一不小心就忽略了自己的需求。這其實是一種「隱藏性」討好人格,你認為自己有能力照顧身邊的人,卻不重視自己的體力與情緒,反而是一件危險的事。因為想要照顧別人的健康,卻犧牲了自己的健康。

 

 

 

加入好友

 

 

 

2023台灣人旅遊最愛買遮瑕膏?日本@cosme公布「人氣美妝」銷售TOP5,佳麗寶化妝水當地人也搶囤貨

2023來台旅遊排行出爐!冠軍出乎意料,韓國有感拿下第三名!專家分析日本人不來的原因是"這個"?

加入Bella儂儂 LINE好友,接收流行時尚新訊。

Bella儂儂 身心健康 隱藏性討好人格

最新消息

水逆是什麼?這期間怎麼辦?關於水逆的 5 個重要提醒,做對了帶你平安度過水逆期

聊心事
Bella儂儂
發布時間:2023-11-12 21:30:00

不要懷疑,我們真的可以有意識地利用水逆。舉個知名的例子,日本歌手小野洋子會特地選在水逆期間簽約,以便日後更容易重新談判。我(雅思敏)也曾在水逆期間買下一間法拍屋,當時貸款顧問安排的方案竟然是九成的指數型房貸,實在不符我的需求,因此煩惱得要命。不過,因為我知道水星正在逆行,於是在第一次扣款前,找了另一家貸款代辦公司辦理新方案,結果還不用付違約金!

24小時最熱

 


我們相信,水逆是宇宙想告訴你:你還沒準備好做決定,有其他需要你納入考量的因素存在,所以請繼續多方蒐集資訊。水逆期間,有些人喜歡暫緩一切活動,但這不太實際,有誰的生活可以這樣隨意停擺好幾個星期?當然,若你真的有機會能在水逆期間沉澱一陣子,請牢牢把握,因為水逆是最適合休息、充電的時間。同樣的道理,如果你打算在水逆期間旅遊,一定要事前安排好所有行程。不然的話,就隨遇而安吧!你可能會被迫放慢腳步好一陣子,但如果你夠專注,並且享受水逆帶來的任何影響,那就能減少潛在的麻煩。如前面所述,水逆的影響在陰影期最強烈(也就是水星正要逆行、以及它要轉回順行的時候)。但其實,整個水逆期間,包括水逆前後,都會影響我們的世界。

關於水逆,有 5 項最重要的提醒:


1. 不要認為水逆期間的所有事情都會搞砸,有時候水逆是對你有幫助的。比方說,假如你因為薪水太低而拒絕一份工作機會,當時的面試官很有可能會提升福利再找你一次。
2. 當水逆將未解決的往事搬上檯面,記得趁機好好整理一番。只要你做到了,就能釐清思緒,知道下一步該怎麼走。無論如何,在水逆期間都希望凡事更有組織。

 


3. 水逆不是展開新事物的好時機,但你可以讓進行中的工作更臻完美,未完成的計畫也可以告一個段落。假如你真的必須啟動新計畫,猜猜會發生什麼事?這個計畫八成會在未來的某次水逆重新來過,或是要持續到那時候才能結束。

 


4. 就算你真的努力想敲定某個計畫,也會發現這件事很不容易。請注意,要別人做出決定恐怕很難,而且一旦水星恢復順行,任何決定都有可能變動。
5. 水逆的影響下,感情關係可能出問題。例如,溝通不良時,你的另一半可能表現得很情緒化,宣告一切結束,不肯再見你,但是一週後又跑回來。這都是因為人很難在水逆期間保持思緒清晰。

 

水逆期間的該與不該

如果真的有事情在水逆期間出錯,盡量不要太悲觀,也不要把別人想得太壞。在水逆影響下,包括你在內的所有人都會變得比較粗心、容易犯錯、健忘。有些人可能沒讀到你發出去的電子郵件或訊息,就算他們已讀未回,也不見得表示他們不想理你。事實上,有時候面對面溝通可能更簡單。注意,你在水逆期間起頭的任何事,或是購買的任何物品,之後都可能需要修正至少一次,才會得到自己真正想要的,無論是新工作還是新手機都一樣。但修正過程是值得的,水逆會是你的好老師。

 

如果逆行害你覺得沮喪、混亂,不妨想想這時間地球上的萬事萬物都同樣受到水逆的影響,這樣可能會讓你好過一點,另外也要盡量對自己和他人保持寬容。我們所投注的時間、金錢和注意力,都會藉由水逆這個機會得到報償。不管事情是什麼時候開始,只要一到水逆,我們會自然地去重新思考、檢視、修正它。

 

水逆保命準則


面對水逆的關鍵,在於觀察它透露了哪些必要、重要的訊息,並且盡量不要急著做出重大決定。水逆通常會帶來更多資訊,最好是靜觀其變,可以的話,等到水逆結束(理想狀況是過幾天)再行動。

 

【資料來源】

書名:《水逆 12 星座生存指南》

作者:雅思敏.伯蘭

出版社:三采文化

 

加入好友

 

2023台灣人旅遊最愛買遮瑕膏?日本@cosme公布「人氣美妝」銷售TOP5,佳麗寶化妝水當地人也搶囤貨

2023來台旅遊排行出爐!冠軍出乎意料,韓國有感拿下第三名!專家分析日本人不來的原因是"這個"?

加入Bella儂儂 LINE好友,接收流行時尚新訊。

Bella儂儂 水逆

最新消息

分享文章: